Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times.
As tradições religiosas ocidentais mantêm a prática de guardar o sábado – um dia semanal de descanso desprovido de trabalho e comércio e centrado na reflexão, oração e família.
Ao esforçar-se para alcançar, apressar-se, progredir e simplesmente acompanhar as exigências da vida, tal tradição pode facilmente cair no esquecimento para muitas famílias modernas. Contudo, há sabedoria nesta prática: afastar-se da rotina diária, descansar a mente, o coração e o espírito, concentrar o tempo e a atenção naqueles que amamos, no ato de introspecção pessoal e espiritual, desenvolvimento e na manifestação da capacidade de disciplinar-se de forma consistente, semanalmente. Nos dias de hoje, poderia a observância de tal dia de sábado ser um costume refinado e valioso?
Se você acha que um dia de descanso pode ser benéfico para você e sua família, aqui estão seis ideias para ajudá-lo a incorporar sua observância em cada semana.
Colaborar
Reúna-se em família para discutir e chegar a um entendimento sobre a importância de incorporar um dia de descanso em sua vida todas as semanas. Decida que dia será e considere as formas como você irá celebrá-lo.
Desconecte
Torne o seu dia de sábado sem telas. Não há descanso no ataque de informações que inunda o mundo digital. Estabeleça uma política familiar de que não haverá telefones, computadores, tablets, videogames e televisão em seu dia especial de cada semana. Esta decisão por si só já seria transformadora para qualquer família (a grande maioria) que utiliza regularmente qualquer um destes dispositivos.
Conecte-se ao Divino
Passe algum tempo envolvido na prática espiritual com sua família. Quer isso signifique assistir a um culto religioso, dar um passeio na natureza, orar, meditar ou estudar as escrituras, faça o que for mais significativo para sua família.
Evite comprar e vender
O sábado tradicional inclui abster-se de comércio. Quando consideramos quanta energia mental, emocional e física dedicamos às atividades de compra e venda, podemos ver o valor de nos abstermos delas um dia por semana. Tais atividades, embora essenciais para as necessidades práticas da vida quotidiana, podem facilmente distrair-nos das coisas mais profundas e importantes que merecem as nossas energias.
Partir o Pão
Para muitas famílias, uma agenda lotada as impede de sentarem-se regularmente para uma refeição caseira todas as noites. Um dia de descanso é o momento perfeito para garantir que isso aconteça pelo menos uma vez por semana. Compartilhar juntos uma refeição caseira, permitir que todos contribuam para sua preparação e limpeza, e conversar e se conectar ao longo do caminho é uma maneira simples e maravilhosa de fortalecer laços e manter o que é importante em primeiro lugar.
Fique presente
Faça o possível para evitar se concentrar em suas preocupações ou planos futuros, em sua lista de tarefas ou obrigações durante o Dia do Senhor. Em vez disso, promova um coração de gratidão pelas muitas bênçãos que você recebeu em sua vida e tente manter o foco no momento presente enquanto aproveita esse tempo precioso com sua família.
Embora você possa estar preocupado com o fato de que um dia de descanso possa impactar negativamente sua capacidade de lidar com todas as suas responsabilidades, você pode descobrir que permitir-se uma chance semanal de redefinir e refrescar sua mente e espírito permite que você tenha um desempenho ainda mais eficaz em todas as tarefas, papéis que você assumiu na vida. Essa prática é do tipo que aumenta com o tempo, então dê uma chance e veja se o seu dia de descanso não se torna uma das melhores partes de cada semana.
