Matéria traduzida e adaptada do inglês, originalmente publicada pela matriz americana do Epoch Times.
Jamie Kern Lima é uma profissional em rejeição – ou seja, em ser rejeitada. Cada vez que um investidor ou parceiro de negócios em potencial dizia não, parecia uma prova de que seus sonhos não valiam a pena. Mas, em seu momento mais difícil, ela percebeu que poderia optar por comemorar essas rejeições.
Com sua empresa à beira da falência, Kern Lima começou a pesquisar sobre empreendedores de sucesso. “Todas as pessoas que eu mais admirava, que construíram grandes negócios ou mudaram o mundo ou impactaram a humanidade,… cada uma delas passou por tantas rejeições.
Eles são apenas os corajosos, dispostos a seguir em frente de qualquer maneira. E decidi criar esta nova definição de rejeição”, disse ela. “Eu me treinei para comemorar… e dizer: ‘Oh, isso é um lembrete, sou uma das corajosas dispostas a fazer isso. Não estou sentada à margem da vida, vivendo arrependida.’”
Hoje, ela ensina outras pessoas a superarem os seus contratempos, recorrendo às suas próprias experiências na construção da sua marca de cosméticos IT Cosmetics, que acabou por ser vendida à L’Oreal por 1,2 mil milhões de dólares em 2016, a maior aquisição da gigante de beleza francesa na altura. Seu próximo livro, lançado em fevereiro, “Digno: como acreditar que você é o suficiente e transformar sua vida”, ensina passos concretos para construir uma forte autoestima: algo que ela acredita que pode dar às pessoas a sensação definitiva de realização. Ela quer transmitir essas lições para que as pessoas não percam experiências valiosas.
“O que a dúvida já custou em sua vida? E vá por categoria: na carreira, nos relacionamentos, na alegria de simplesmente se olhar no espelho? …Somos dignos de amor e pertencimento exatamente como somos – não como alcançamos, não conforme a definição mundial de sucesso que temos, mas exatamente como somos”, disse ela.
O que é autoestima?
Ela ilustra o ponto com uma anedota. Anos atrás, depois de sua empresa já ter se tornado um sucesso, ela teve a oportunidade de conhecer a personalidade da mídia Oprah Winfrey. Depois de almoçarem juntas, Oprah deixou seu número de telefone e disse para Kern Lima que poderia ligar para ela a qualquer hora. Mas Kern Lima levou mais de quatro anos para ter coragem de entrar em contato com Oprah.
“Eu contava histórias para mim mesmo, assim que pensar na coisa certa a dizer, vou ligar para ela, ou provavelmente todo mundo só quer algo dela, vou provar que não preciso de nada.” Então, um dia, ela percebeu o verdadeiro motivo pelo qual não havia ligado para ela. “No fundo, no meu íntimo, (…) eu não achava que era digno de ser amiga dela. E então sabotei a oportunidade”, refletiu ela. Foi nesse momento que ela começou a se aprofundar no tema da autoestima.
Não deixe que os erros definam você
A Sra. Kern Lima descreve maneiras de refomular o pensamento. Muitas pessoas lutam para deixar que seus erros do passado as definam. “Eles passaram por fracassos e rejeições do passado e atribuíram a eles um significado que é tão doloroso que simplesmente ficam presos.”
Ela incentiva as pessoas a removerem essa associação emocional e, em vez disso, olharem para cada situação de forma racional. “Qual é o significado que contamos? Qual é a história que nós contamos a nós mesmos sobre isso? Qual é realmente a verdade sobre isso? Ela sugere então encontrar uma nova definição para o significado de rejeição: algo que você deve acreditar ser verdade. Para a Sra. Kern Lima, ela acreditava que cada rejeição era apenas uma maneira de Deus protegê-la de algo que não fazia parte de seu destino.
Autoestima vem de dentro
Outra falácia comum que ela percebeu é que as pessoas extraem sua autoestima de fontes externas. Muitas vezes, as pessoas começam a estabelecer metas para si mesmas, apenas para descobrir que ainda se sentem insatisfeitas quando as alcançam. “Seja um emprego, ou uma cerca branca e uma casa, um parceiro e filhos, ou barriga tanquinho, ou um certo número em sua conta bancária, um ótimo carro, seja o que for – quantas vezes você finalmente conseguiu aquela coisa, e então você fica feliz por um ano, um mês, uma semana, um minuto? E então, de repente, você volta àquele sentimento de insatisfação, como se algo estivesse faltando.”
As habilidades e atributos que buscamos, embora úteis para construir autoconfiança, extraem significado de fora e mudarão constantemente com base em nosso grau de sucesso. Construir autoestima, por outro lado, é interno. Ao perseguir objetivos com forte autoestima, “você se torna muito mais ambicioso e muito mais resiliente”, disposto a trabalhar duro, mas não esperando mais por um resultado específico ou pensando que seu valor está vinculado a esse resultado, explicou ela. Para a realização final, ela acredita que é preciso encontrar uma maneira de servir e contribuir para algo além de si mesmo; com forte autoestima, encontrar esse propósito se torna uma jornada muito mais gratificante.
O significado da fé
Para a Sra. Kern Lima, a fé também desempenhou um papel importante na mudança de sua mentalidade. Ela acredita que isso pode se aplicar a qualquer pessoa que tenha uma crença espiritual. Como cristã, ela aprendeu que todos foram feitos à imagem de Deus. “O que percebi é que quando tenho dúvidas, na verdade não estou tendo dúvidas, na verdade estou duvidando da palavra de Deus”, disse ela. Agora, sempre que ela começar a ter dúvidas sobre si mesma, ela se conterá. “Não importa em que sala eu esteja prestes a entrar, ou que situação esteja prestes a acontecer, (…) eu imediatamente interceptarei isso e me perguntarei: ‘Será que vou acreditar em mim? Meus pensamentos? Ou vou acreditar na palavra de Deus?” Isso elimina os pensamentos negativos imediatamente. Quer a luta seja por causa do peso e da sua aparência, ou se você tem síndrome do impostor e medo de não ser capaz, ela espera que esta possa ser “uma ferramenta poderosa que ajuda muitas pessoas a saberem instantaneamente, sem sombra de dúvida, que eles são plenamente dignos e suficientes exatamente como são agora e exatamente como seu Criador os criou.”
Mesmo quando as coisas não saem como planejado, ela nos incentiva a ver as experiências como parte do processo de aprendizagem para darmos o próximo passo. Um dia, essa lição poderá ajudar outra pessoa que está passando por dificuldades. “Muitas pessoas lutam para se sentirem realizadas, e um dos segredos da realização é perguntar a si mesmo quais são algumas das coisas, mesmo as difíceis, pelas quais você conseguiu superar, e então como você pode usar essa experiência para ajudar outros a superar as mesmas coisas?”
As tarefas obrigatórias de Jamie
Quais são as três principais práticas diárias que o mantêm com os pés no chão?
Oração, caminhada matinal, gratidão
Você poderia nos mostrar sua rotina matinal?
Vou para a cama às 21h todas as noites e acordo às 4h todos os dias. Eu crio e tenho minhas melhores ideias e momentos “aha” nas primeiras horas da manhã. Adoro acordar, beber um copo cheio de água, depois fazer um café e fazer uma caminhada matinal. Tento caminhar de 30 a 60 minutos todas as manhãs e parece uma meditação em movimento. É uma prática espiritual para mim.
O que você mais ama na América?
Eu valorizo a liberdade de fazer amizade com outras pessoas que têm o mesmo coração, não necessariamente com a mesma opinião. Acho que é muito importante passar tempo com todos os tipos de pessoas, não apenas com pessoas com as mesmas crenças.
