Pontos de vista de saúde
A tireoide é a maior glândula endócrina do corpo humano. Os hormônios que ela secreta são essenciais para o crescimento do corpo, o desenvolvimento neuronal, a reprodução e a regulação do metabolismo energético. No entanto, os problemas da tireoide não são tão evidentes e muitas vezes passam despercebidos. A American Thyroid Association aponta que mais de 12% dos americanos sofrem de doenças relacionadas à tireoide, mas até 60% desconhecem sua condição.
Como podemos prevenir o câncer de tireoide? A glândula tireoide deve ser removida? Este artigo ensinará como melhorar a função da tireoide por meio de dieta diária e massagem com pontos de acupuntura.
A glândula tireoide está localizada no pescoço, na frente das cordas vocais, e tem a forma de uma borboleta. O hormônio estimulante da tireoide (TSH), secretado pela glândula pituitária, estimula a tireoide a secretar a tiroxina. A tiroxina regula o metabolismo e mantém as operações normais do corpo, incluindo a temperatura corporal e a frequência cardíaca.
Hipertireoidismo
Quando o corpo tem um excesso de hormônio tireoidiano, ele está em um estado de hipertireoidismo, e várias de suas funções estão altamente ativas.
O hipertireoidismo é análogo a uma máquina funcionando com uma bateria superaquecida. Nesse estado, todo o corpo se sente completamente energizado. Mas se esse estado persistir, o corpo fica vulnerável à fadiga, resultando em fragilidade. Os sintomas comuns incluem fome frequente, perda de peso, mãos trêmulas, batimentos cardíacos rápidos, insônia, perda de cabelo e menstruação irregular em mulheres.
Hipotireoidismo
Por outro lado, quando o corpo não tem hormônio tireoidiano suficiente, é chamado de hipotireoidismo. Muitas das funções do corpo são afetadas nessa situação, e o metabolismo fica mais lento.
O hipotireoidismo é como uma máquina com uma bateria descarregada, com pouca ou nenhuma energia restante. Os sintomas comuns incluem aumento da glândula tireoide, ganho de peso, fadiga e fraqueza muscular.
O hipotireoidismo pode ser causado por uma doença autoimune, como a doença de Hashimoto, que causa inflamação crônica da glândula tireoide, resultando na incapacidade de produzir hormônio tireoidiano suficiente. Outras causas incluem hipotireoidismo congênito, deficiência de iodo e efeitos colaterais de medicamentos.
Disfunção tireoidiana é mais comum em mulheres devido a diferenças inerentes na função imunológica entre homens e mulheres. Em particular, as mulheres jovens geralmente são mais suscetíveis a doenças tireoidianas.
Uma meta-análise de dados coletados de mais de 300.000 participantes e publicada no JAMA Psychiatry confirmou uma associação entre hipotireoidismo evidente e depressão clínica, e que essa associação é mais sólida em mulheres do que em homens.
Recomendações dietéticas para pacientes com problemas na tireoide
Um excesso de iodo no corpo induz à produção excessiva de hormônios tireoidianos. Recomenda-se que pessoas com hipertireoidismo reduzam a ingestão dos seguintes tipos de alimentos para diminuir a ingestão de iodo:
Algas: Evite algas marinhas como alga kombu, nori, kelp e outras.
Frutos do mar: Evite peixes de água salgada, camarões, mariscos e caranguejos.
Rabanete e repolho crus: Embora o rabanete e o repolho não contenham iodo, ambos contêm substâncias chamadas goitrogênios, portanto, não é recomendável comê-los crus. No entanto, consumi-los cozidos é aceitável.
Pessoas com hipotireoidismo são aconselhadas a consumir mais dos seguintes alimentos:
Proteína de alta qualidade: Alimentos como carne bovina, peixe, bananas, sementes de abóbora e amêndoas ajudam a acelerar o metabolismo.
Alimentos ricos em iodo: Opte por kelp, algas marinhas, alga kombu, nori, frutos do mar, camarões e produtos lácteos.
Sal iodado ou sal não iodado?
Não é necessário comprar sal iodado, pois isso pode levar a uma ingestão excessiva de iodo. É melhor escolher o sal marinho e o sal rosa como fontes naturais diretas de iodo e consumir menos sal refinado. Além disso, o consumo de alguns frutos do mar também pode ajudar a evitar a deficiência de iodo.
Pontos de acupuntura para melhorar a função da tireoide
Se você sofre de hipertireoidismo ou hipotireoidismo, massagear regularmente um ponto de acupuntura especial na orelha, chamado ponto da tireoide, terá um efeito terapêutico.
A medicina tradicional chinesa (MTC) descobriu que os meridianos são os canais pelos quais a energia circula no corpo humano, e os órgãos internos estão conectados a várias partes do corpo por meio desses meridianos. Certos pontos nos meridianos com funções especiais são chamados de pontos de acupuntura. Estimular os pontos de acupuntura correspondentes por meio de acupuntura e massagem pode tratar doenças dos órgãos correspondentes.
O ponto da tireoide fica na protuberância acima do lóbulo da orelha. Quando ocorrem doenças relacionadas à tireoide, pressionar este ponto causará inicialmente uma dor intensa. Pressionar este ponto por mais cinco a 10 minutos pode ajudar a regular o metabolismo, reduzir o inchaço e permitir uma caminhada mais confortável.
7 Principais sinais de câncer de tireoide
O câncer de tireoide é um câncer raro, mas sério, que geralmente começa a partir de um crescimento anormal de células na glândula tireoide. Os sintomas do câncer de tireoide incluem o seguinte:
- Rouquidão de voz a longo prazo.
- Dor no pescoço e, às vezes, nos ouvidos.
- Dificuldade para engolir ou respirar.
- Linfonodos inchados no pescoço.
- Ondas de calor.
- Depressão.
- Tosse não relacionada a doença.
Um estudo publicado na JAMA Internal Medicine mostrou que, em 2017, o número de mulheres adultas americanas diagnosticadas com pequenos cânceres papilíferos da tireoide localizados era 4,39 vezes maior do que o dos homens.
Mulheres e pessoas mais velhas são mais suscetíveis a nódulos na tireoide e tendem a sentir um caroço constante na garganta, chamado de “qi de caroço de ameixa” na medicina tradicional chinesa (sensação de globus na medicina moderna). Zhang Zhongjing, um antigo cientista médico chinês, inventou a Decocção de Magnólia de Pinélia para tratar o “qi de caroço de ameixa”. Os ingredientes medicinais incluem Pinélia, Magnólia officinalis, folha de perilla e poria.
Para prevenir o câncer de tireoide, é importante evitar a exposição excessiva à radiação. Alguns acreditam que certos cristais podem absorver campos eletromagnéticos (CEMs). Não há dúvida em colocar cristais ao redor de fontes de CEM, como sua TV e estação de trabalho do computador; na melhor das hipóteses, os cristais podem ajudar, e na pior das hipóteses, eles são esteticamente agradáveis.
Além disso, a ingestão de iodo deve ser regulada adequadamente, e evite ficar acordado até tarde com muita frequência.
Devo fazer uma Tireoidectomia?
A remoção cirúrgica da tireoide e das glândulas paratireoides afetará muitas funções do corpo. Por exemplo, a glândula paratireoide é responsável pela distribuição de íons de cálcio, e a falta disso causará um desequilíbrio no metabolismo de íons de cálcio. Além disso, ossos carentes de íons de cálcio levarão à osteoporose. No geral, os custos de uma tireoidectomia superam os benefícios.
Pessoas que passam por uma tireoidectomia total devem fazer suplementação com tiroxina e paratiroxina. Alguns pacientes também precisam suplementar vitamina D3 todos os dias após a cirurgia ou tomar óleo de peixe, óleo de fígado de bacalhau ou se expor ao sol.
O enfraquecimento do metabolismo é uma sequela inevitável da tireoidectomia total, manifestando-se em coisas como edema. Se você sofre de problemas de tireoide, evite a cirurgia, se possível. Consulte um praticante de medicina tradicional chinesa antes de tomar medidas drásticas.
Algumas das ervas mencionadas neste artigo podem parecer desconhecidas, mas muitas podem ser encontradas em lojas de alimentos saudáveis e supermercados asiáticos. Além disso, como a constituição de cada pessoa é diferente, os métodos de tratamento correspondentes também são diferentes. Consulte um médico profissional para obter planos de tratamento específicos.
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