A queda prematura de cabelo está se tornando cada vez mais prevalente entre homens e mulheres mais jovens hoje em dia. Embora o afinamento do cabelo não seja incomum para homens com mais de 30 anos e mulheres com mais de 50 anos, a queda de cabelo precoce pode ser um indicativo de outras condições de saúde. O afinamento do cabelo em pessoas mais jovens também pode afetar sua confiança e se tornar uma fonte de estresse, o que, por sua vez, pode exacerbar a queda de cabelo.
Pesquisas mostraram que o cabelo tem uma característica de “metabolismo”. Um estudo em animais publicado na revista Molecules destacou que o cabelo contém metabolomas funcionais, incluindo aminoácidos e lipídios. Ao analisar segmentos de cabelo com base em sua taxa de crescimento, os pesquisadores podem obter insights sobre as mudanças metabólicas que ocorrem ao longo do tempo. Geralmente, perdemos e regeneramos alguns fios de cabelo diariamente – perder até 100 fios por dia é considerado normal.
Queda de cabelo causada por problemas sanguíneos e pulmonares
Existe um ditado na literatura da medicina tradicional chinesa (MTC): “o cabelo é o excedente de sangue”. Simplificando, o sangue é visto como tendo a capacidade de nutrir os tecidos do corpo, incluindo o cabelo. Se o sangue do corpo for abundante, o cabelo cresce bem. Por outro lado, a queda de cabelo pode ocorrer.
A queda de cabelo também pode ser causada por doenças. De acordo com o clássico da medicina chinesa antiga, indivíduos afetados por uma doença que danifica os pulmões têm um risco aumentado de queda de cabelo.
A MTC acredita que os cinco órgãos – fígado, coração, baço, pulmões e rins – têm cada um seu próprio domínio. Especificamente, os pulmões governam a pele e o cabelo, e doenças que afetam os pulmões podem levar a uma queda de cabelo aumentada.
Na medicina convencional, a queda de cabelo é considerada causada por uma combinação de genética e hormônios.
O fator hormonal se refere ao equilíbrio entre hormônios masculinos e femininos. Nos homens, os níveis de testosterona aumentam gradualmente a partir dos vinte anos, enquanto nas mulheres, os níveis de estrogênio diminuem gradualmente após a menopausa. Quando há uma mudança significativa para hormônios masculinos no corpo, combinada com fatores genéticos, pode aumentar o risco de queda de cabelo.
Duas técnicas simples de cuidados com o cabelo em casa
Existe uma maneira de nutrir e cuidar do seu cabelo? Absolutamente.
Algumas estratégias fundamentais para o cuidado com o cabelo incluem promover a circulação sanguínea, controlar as emoções, melhorar a imunidade e equilibrar o trabalho e o descanso. A terapia alimentar pode ser usada para melhorar a imunidade, juntamente com a massagem com acupuntura para tratar a queda de cabelo.
A raiz de polygonum, o gergelim preto, a eclipta e a fruta de ligustrum são todas ervas medicinais chinesas que podem ser encontradas em lojas de produtos naturais e asiáticos. A MTC sustenta que essas ervas podem ajudar a nutrir o sangue ou os pulmões. Elas podem ser moídas em pó para uso, cozidas diretamente com carne ou fervidas em uma sopa para nutrir o cabelo e melhorar a queda de cabelo.
Quando se trata de dieta, as pessoas antigas acreditavam em “comer na hora certa” e consumiam produtos naturais sem aditivos. Hoje em dia, temos acesso a muitos alimentos fora de época devido aos avanços tecnológicos e à facilidade de transporte e envio. Comer alimentos fora de época ocasionalmente pode não ser um problema, no entanto, o consumo frequente desses alimentos, combinado com a ingestão de vários aditivos não naturais, pode levar a problemas de saúde inesperados, incluindo a queda de cabelo.
2. Massagem com acupuntura
Existe um ponto de acupuntura abaixo da hélice da orelha conhecido como ponto de acupuntura do couro cabeludo, este ponto pode ajudar com a queda de cabelo. Estimular este ponto de acupuntura com as pontas dos dedos pode causar uma leve sensação de dor. Enquanto estimula o ponto de acupuntura, toque suavemente o couro cabeludo com os dedos. Tocar o couro cabeludo pode estimular os vasos sanguíneos na superfície do couro cabeludo e melhorar a circulação sanguínea, nutrindo assim os folículos capilares. Isso, por sua vez, promove o crescimento do cabelo e previne a queda de cabelo.
3. Lidar com emoções negativas
A MTC sustenta que o desequilíbrio emocional pode danificar diretamente os órgãos internos do corpo, um fenômeno referido como “lesão interna causada pelas sete emoções”. As sete emoções incluem alegria, raiva, ansiedade, contemplação, tristeza, medo e susto. Em muitos casos, essas emoções são naturais e não resultam em desfechos patológicos. No entanto, eventos repentinos, graves ou crônicos podem levar a consequências patológicas e fisiológicas. Especificamente, emoções excessivas podem levar a distúrbios de qi e sangue – as substâncias fundamentais no conceito da MTC que nutrem tanto os órgãos quanto o cabelo.
Isso não é difícil de entender, pois na medicina convencional, emoções negativas como estresse também podem ser prejudiciais e até induzir a queda de cabelo.
Na MTC, a queda de cabelo e várias emoções podem formar um ciclo vicioso. Por exemplo, a queda de cabelo pode ser angustiante e o sofrimento excessivo pode agravar a queda de cabelo. Portanto, reduzir o sofrimento pode melhorar a queda de cabelo, levando a um ciclo positivo.
Nota: É importante observar que os métodos de tratamento podem variar dependendo do indivíduo. Consulte um profissional de saúde para um plano de tratamento específico.
