Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times.
Embora algumas métricas indiquem um declínio, a atividade da COVID-19 nos Estados Unidos continua elevada, de acordo com os dados mais recentes dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC, na sigla em inglês) dos EUA. No programa “Health 1+1”, Erica Kuo, aromaterapeuta clínica certificada nos EUA e educadora de aromaterapia herbal, compartilhou informações valiosas sobre o uso de óleos essenciais para ajudar a prevenir a COVID-19 e aliviar seus sintomas.
Os óleos essenciais são compostos voláteis aromáticos altamente concentrados, derivados de plantas, que contêm uma gama complexa de constituintes químicos. Caracterizados por seu pequeno tamanho molecular, alta lipofilicidade, rápido início de ação e propriedades virucidas em baixas concentrações tóxicas, eles permanecem não tóxicos em níveis terapêuticos. Isso sugere que os óleos essenciais podem servir como possíveis agentes preventivos nos estágios iniciais da pneumonia viral e são adequados para uso em combinação com outras terapias.
Eficácia dos óleos essenciais contra a COVID-19
Diversos estudos demonstraram que determinados óleos essenciais podem ter como alvo o vírus da COVID-19 por meio de ação virucida direta e várias propriedades farmacológicas, incluindo efeitos anti-inflamatórios, imunomoduladores e antioxidantes.
Kuo compartilhou a experiência de sua família com a COVID-19, durante a qual eles encontraram alívio usando óleos essenciais e ervas aromáticas. Ela recomenda os sete óleos essenciais a seguir para ajudar a aliviar os sintomas da COVID-19:
Óleo de orégano
O orégano, conhecido por seu sabor marcante e pungente, contém compostos poderosos, como o carvacrol e o timol, famosos por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
O óleo essencial de orégano é altamente considerado por seus efeitos antibacterianos, antivirais e antifúngicos. Um estudo descobriu que o óleo essencial de orégano pode inibir a entrada celular da variante Delta do SARS-CoV-2.
Óleos cítricos
Os óleos essenciais de frutas cítricas contêm limoneno, um composto com uma ampla gama de propriedades benéficas, incluindo efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios, anticancerígenos, antinociceptivos (bloqueadores da dor) e gastroprotetores.
O limoneno também demonstrou benefícios protetores em doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer, além de epilepsia, ansiedade e derrame.
Óleo de olíbano
O óleo de olíbano tem demonstrado propriedades imunomoduladoras. Seu composto ativo, o ácido boswélico, tem potenciais efeitos antimicrobianos, antitumorais e anti-inflamatórios. Pequenos estudos, inclusive alguns envolvendo participantes humanos, sugerem que a resina de olíbano pode ajudar no tratamento de doenças crônicas, inclusive colite (uma doença que causa inflamação no intestino grosso) e asma brônquica.
Alguns pacientes com câncer usam óleo de incenso durante a quimioterapia, disse Kuo. Uma revisão de 2020 descobriu que o incenso pode ser benéfico no controle do edema relacionado ao câncer cerebral, embora não pareça reduzir o tamanho dos tumores.
Óleo de lavanda
A lavanda existe em muitas variedades, mas a lavanda verdadeira, cientificamente conhecida como Lavandula angustifolia (lavanda de folhas estreitas), é a mais reconhecida por suas propriedades terapêuticas e aromáticas. compostos que melhoram a função imunológica e estimula respostas de macrófagos contra a bactéria Staphylococcus aureus (estafilococos dourados).
Um ensaio clínico de 2023 descobriu que a lavanda pode ajudar a reduzir a gravidade da tosse e melhorar a disfunção do olfato e do paladar em pacientes com COVID-19.
Óleo de canela
Evidências farmacológicas indicam que a canela tem propriedades antivirais, anti-inflamatórias, antioxidantes, protetoras de órgãos e antidepressivas. Além disso, seu efeito antiobstrutivo pode ajudar a aliviar os bloqueios do muco das vias aéreas associados às infecções por COVID-19.
Óleo de eucalipto
Vários estudos sugerem que o óleo de eucalipto pode ter propriedades de suporte imunológico. Tradicionalmente, ele tem sido usado para tratar uma série de problemas respiratórios, incluindo faringite, bronquite e sinusite.
Para pacientes com catarro espesso e tosse dolorosa, os óleos essenciais de eucalipto, como os derivados do eucalipto hortelã-pimenta (Eucalyptus dives) e do eucalipto goma azul (Eucalyptus globulus), podem ajudar a reduzir o muco e aliviar o desconforto, observou Kuo. No entanto, ela advertiu contra o uso do eucalipto limão (Eucalyptus citriodora), que é usado principalmente como repelente de insetos.
Óleo de alecrim
Tradicionalmente, o alecrim tem sido usado como um agente anti-inflamatório e analgésico. Ele também é conhecido por suas notáveis propriedades antioxidantes e antimicrobianas. Um estudo descobriu que o extrato de água de alecrim pode ajudar a reduzir o risco de infecção e progressão da COVID-19.
Kuo recomenda o uso de cineol de alecrim em vez de verbenona de alecrim, pois esta última é usada principalmente para cuidados com a pele antienvelhecimento.
O papel dos dentes-de-leão
Kuo citou um estudo alemão indicando que o extrato aquoso de dente-de-leão pode bloquear a ligação da proteína spike do vírus da COVID-19 ao receptor ACE2 humano.
Isso ajuda a evitar que o vírus infecte as células pulmonares e inibe a secreção de interleucina-6 pró-inflamatória, um tipo de proteína que desempenha um papel na resposta imunológica desencadeada pelo vírus.
Maneiras de usar óleos essenciais
Kuo descreveu três métodos simples e eficazes para o uso de óleos essenciais:
Difusão
Os pacientes com COVID-19 podem tossir ou tocar em superfícies domésticas, o que pode espalhar o vírus. Kuo recomenda o uso de óleos essenciais em um difusor para combater os vírus transportados pelo ar e ajudar a reduzir a transmissão em ambientes fechados.
Aplicação tópica
Misture vários óleos essenciais com um óleo de base, diluindo a mistura em uma concentração de 2%, e aplique-a no peito e nas costas. Deve-se tomar cuidado com o óleo de orégano, mantendo sua concentração abaixo de 0,5% para evitar irritação da pele.
Inalação
Colocar óleos misturados perto do nariz pode ser benéfico, disse Kuo. No entanto, ela advertiu contra o uso excessivo de óleo de orégano, recomendando de duas a três gotas por 30 ml para adultos e apenas uma gota para crianças. Como alternativa, o óleo essencial de salgados de inverno pode ser uma opção mais suave para crianças, pois contém menos carvacrol e tem menos probabilidade de causar irritação.
Para evitar a contaminação cruzada, cada pessoa deve usar seu próprio inalador pessoal. O método recomendado envolve colocar o inalador próximo a cada narina, fazer 20 respirações de cada lado e repetir o processo a cada duas horas.
Restauração do paladar e do olfato
A perda do paladar e do olfato é um sintoma comum após contrair a COVID-19. Para ajudar na recuperação, a reciclagem do olfato foi sugerida como uma abordagem eficaz. Kuo fez referência às diretrizes da Clínica de Recuperação da COVID (CRC) da UNC, que recomendam quatro óleos essenciais: rosa, citronel (cítrico/limão), eucalipto (mentol) e canela.
Cheire cada óleo duas vezes por dia durante seis semanas para apoiar a restauração do olfato, disse Kuo. As etapas específicas são as seguintes:
Adicione algumas gotas de óleo essencial a uma bola ou chumaço de algodão e deixe agir por um ou dois minutos.
Segure a almofada a cerca de 2,5 cm de seu nariz e inspire lenta e naturalmente. Visualize o aroma em sua mente, olhando para uma foto ou fechando os olhos e imaginando-o.
Afaste a almofada e repita o processo com o mesmo óleo algumas vezes.
Repita esse processo para cada óleo essencial, descansando por alguns minutos entre cada um deles.
