Matéria traduzida e adaptada do inglês, originalmente publicada pela matriz americana do Epoch Times.
A ética de trabalho ainda é considerada uma virtude em nossa sociedade, mas parece haver uma suposição subjacente de que é algo que você tem ou não tem.
Você pode ouvir alguém incentivar outra pessoa a trabalhar mais, mas raramente ouve pessoas explicando como melhorar sua ética de trabalho, como falam sobre como treinar para uma maratona.
Isso é uma pena, porque a força de nossas comunidades locais e das instituições do nosso país depende de uma base de pessoas trabalhadoras.
Nenhuma quantidade de inteligência pode compensar uma sociedade que carece de virtudes fundamentais como honestidade e trabalho duro. Qualquer que seja sua idade ou sua posição na vida, você pode aumentar sua ética de trabalho, fazer mais para aqueles ao seu redor e se sentir bem com a pessoa que está se tornando.
Como melhorar sua ética de trabalho
Com esse espírito, aqui estão algumas reflexões iniciais sobre como melhorar a ética de trabalho:
1. Pare de se irritar com pequenas frustrações
Se você só permitir que você mesmo fique feliz quando as coisas estiverem indo bem sem nenhum obstáculo, então você estará constantemente lutando contra todo tipo de trabalho. Eu acreditava em um mundo de trabalho de conto de fadas onde tudo parecia significativo, mas fácil. Agora vejo duas opções: o tédio do trabalho que é muito fácil ou o desafio do trabalho que é frustrante. Decidi ver as frustrações como um desafio e me recusar a vê-las como aborrecimentos que drenam minha energia.
2. Construir resistência mental
Acreditar que é possível é a crença fundamental por trás da melhoria da sua ética de trabalho. Resistência é algo que você pode fortalecer através de prática regular. Da mesma forma que um sedentário pode se preparar para uma maratona, você pode transformar seu eu de baixa energia no equivalente mental de um maratonista. Quase qualquer pessoa pode fazer isso, mas é um trabalho árduo.
3. Comece a trabalhar antes que sua mente dê desculpas
Se a ética de trabalho é como um músculo que fica mais forte com o uso, então a principal maneira de praticar é reconhecer uma razão para parar de trabalhar e decidir continuar mesmo assim. Eu mantenho um caderno na minha mesa, e sempre que sinto vontade de parar ou ceder à distração, escrevo a razão, depois coloco a caneta de lado e volto ao trabalho.
4. Pense no trabalho como algo que você “faz”, não como algo que você “realiza”
Por muito tempo, vi o trabalho como um obstáculo para as coisas que eu queria fazer. Mas isso posiciona o trabalho como um adversário. O trabalho não é algo que você termina, como se um dia fosse alcançar o fim da sua lista de tarefas e sentir relaxamento completo. Na realidade, o trabalho se expande – é um fluxo interminável de coisas que você deve ou poderia estar fazendo. Minha abordagem é parar de pensar no trabalho como algo que eu tenho que terminar, mas simplesmente como algo que eu faço. Às vezes, estou trabalhando, e quando estou, é para isso que minha energia vai. E outras vezes, não estou, e isso também é bom. Onde quer que eu esteja, o que quer que eu esteja fazendo, eu simplesmente aceito.
5. Resolva não ceder à distração
Já escrevi bastante sobre distração e lutei com isso minha vida inteira. Não finjo que essa batalha acabou, mas conheço apenas uma tática que funciona – tomar uma decisão firme antes da tentação. Outras táticas, como remover distrações da sua vista, definir limites de tempo ou criar recompensas, ajudam um pouco. Mas, fundamentalmente, você precisa melhorar em manter promessas para si mesmo. Decida que tipo de pessoa você quer ser, e seja.
6. Conecte seu trabalho a um objetivo maior de quem você deseja se tornar
O trabalho não é meramente um meio para um fim. Você pode querer alcançar esta ou aquela recompensa, mas o problema com essa forma de pensar é que ela te coloca em uma posição defensiva. Sempre que o trabalho não vai bem, ou você recebe mais tarefas, sente que está sendo afastado de seus objetivos, e o resultado é o aumento da irritação e frustração. Em vez disso, concentre-se no tipo de pessoa que você quer se tornar e, só então, sonhe com onde esses esforços podem te levar. Mas a verdadeira fixação deve estar no processo de se tornar essa pessoa.
7. Desenvolva uma mentalidade de persistência e entusiasmo
Passei a acreditar que a maioria dos problemas da vida não exige mais inteligência, mas sim um tipo especial de energia. A maioria das pessoas se sente energizada quando as coisas estão indo bem e o progresso é claro, mas muito poucas conseguem reunir entusiasmo quando nada está indo bem e os obstáculos estão aumentando. Se isso for verdade, deveria nos motivar a adotar essa mentalidade todos os dias e não esperar por qualquer inspiração especial para fazer o trabalho.
8. Estabeleça um estado de esforço relaxado e focado
O trabalho não precisa ser complicado ou algo que drene nossa energia. Muito desse efeito está apenas em nossas mentes. Sentimos que o trabalho é difícil, por isso ficamos tensos com o esforço. Mas e se o trabalho fosse natural – algo que você fizesse para relaxar e vencer o tédio de não fazer nada? Isso pode parecer impossível, mas acho que muitas pessoas carregam crenças ainda mais estranhas do que essa – então por que não cultivar uma que incentive uma abordagem mais agradável ao trabalho?
