A saúde bucal nunca deve ser subestimada. Seus hábitos de escovação dentária podem estar associados a uma variedade de doenças crônicas, incluindo doenças cardiovasculares e câncer.
Um estudo recente do Japão mostrou que escovar os dentes antes de dormir à noite é particularmente importante e que escovar os dentes à noite pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Outro estudo descobriu que escovar os dentes mais de uma vez por dia pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares em 9%.
Um estudo publicado este ano na Scientific Reports, revista irmã da Nature, mostra a relação entre os hábitos de escovação dentária e a taxa de incidência de doenças cardiovasculares. O estudo começou com o recrutamento de 1.675 pacientes com 20 anos ou mais que foram hospitalizados para cirurgia, exames ou tratamento medicamentoso. Eles foram divididos em quatro grupos de acordo com quando e com que frequência escovavam os dentes:
- Escovação de manhã e à noite.
- Escovação apenas pela manhã.
- Escovação apenas à noite.
- Nenhuma escovação.
Os resultados foram analisados quanto à relação entre os hábitos de escovação dentária e o risco de incidência de doenças cardiovasculares.
O estudo descobriu que a taxa de sobrevivência a doenças cardiovasculares dos pacientes no grupo de escovação matinal e noturna e no grupo de escovação somente à noite foi significativamente maior do que a dos não escovadores, e a proporção de escovação após o almoço nesses dois grupos foi significativamente maior. também superior ao dos outros grupos.
“As descobertas indicam claramente que apenas escovar os dentes pela manhã depois de acordar é inadequado e que escovar à noite é bom para manter uma boa saúde”, afirmaram os investigadores.
Além disso, a análise de subgrupos baseada nos hábitos tabágicos revelou que entre os pacientes que fumavam, o prognóstico de doença cardiovascular no grupo que não escovava era pior do que nos outros grupos. Entre os pacientes não fumantes, o prognóstico de hospitalização no grupo que não escovava e no grupo que escovava apenas pela manhã também era ruim.
De acordo com o relatório, embora o mecanismo completo ainda não seja completamente compreendido, pode-se levantar a seguinte hipótese:
- A perda de dentes como resultado de doença periodontal ou cárie dentária causada por um aumento de bactérias orais são provavelmente contribuintes para um declínio na eficiência da mastigação e, portanto, na saúde corporal geral.
- As bactérias orais provocam um desequilíbrio de bactérias no trato intestinal, levando a um declínio na saúde corporal geral.
- A bacteremia causada pela doença periodontal leva a doenças cardiovasculares.
Outro estudo publicado no European Journal of Clinical Investigation examinou a higiene oral e várias doenças entre mais de 510.000 pessoas com idades entre 30 e 79 anos. Os resultados mostraram que, em comparação com pessoas que escovavam os dentes regularmente, as pessoas que nunca ou raramente escovavam os dentes tinham uma taxa 12% maior. risco de doença vascular grave, um risco 8% maior de acidente vascular cerebral, um risco 18% maior de hemorragia cerebral, um aumento de 15% no infarto do miocárdio, um risco 22% maior de doença cardíaca pulmonar, um aumento de 9% no câncer, um risco de 12% aumento percentual na doença pulmonar obstrutiva crônica e um risco aumentado de 25% de cirrose hepática. No entanto, houve pouca diferença nas taxas de diabetes tipo 2 e doença renal crónica.
Escovação dentária infrequente está associada a múltiplas doenças crônicas
Globalmente, cerca de 41 milhões de pessoas morrem de várias doenças crónicas todos os anos, o que representa aproximadamente 74% de todas as mortes. Estudos descobriram que hábitos pouco saudáveis, como fumar, falta de exercício, dieta pouco saudável e não escovar os dentes (ou apenas fazê-lo raramente) estão associados a um maior risco de doenças crónicas.
Em fevereiro, um estudo sobre a relação entre escovação dentária e doenças crônicas envolvendo 18.158 pessoas, com média de 61 anos de idade, mostrou que as pessoas que escovavam os dentes apenas uma vez por dia ou não escovavam os dentes tinham 50,24% de chance de sofrer de doenças crônicas, dos quais as doenças cardiovasculares tiveram a classificação mais elevada, com 40,2 por cento. Outros na lista incluíam doenças endócrinas ou nutricionais metabólicas com 15,39 por cento, doenças músculo-esqueléticas com 3,79 por cento, doenças do aparelho digestivo com 2,04 por cento, doenças do aparelho respiratório com 1,79 por cento e doenças do aparelho geniturinário com 1,38 por cento.
A doença periodontal é geralmente causada por cuidados bucais e dentários inadequados, e a doença periodontal também está associada a doenças autoimunes e mentais. Uma retrospectiva estuda publicado no BMJ Open, um periódico irmão do British Medical Journal, utilizou dados de cuidados primários do Reino Unido envolvendo mais de 15 milhões de pessoas para uma análise abrangente. Os resultados mostraram que, em comparação com o grupo de controle sem doença periodontal, as pessoas com doença periodontal (periodontite e gengivite) apresentavam um risco 18% maior de doença cardiovascular e um risco 7% maior de doença cardiometabólica. O risco de doenças imunológicas também aumentou 33%, enquanto o risco de doenças mentais aumentou 37%.
O resultado da periodontite é invariavelmente a perda dentária, e estudos descobriram que a perda dentária também está intimamente relacionada à demência. Um estudo de idosos japoneses com vários graus de perda dentária mostraram que o grupo com menos dentes (zero a 10 dentes restantes) tinha um risco 71% maior de comprometimento leve da memória em comparação com aqueles com 22 a 32 dentes restantes.
Ou Hanwen, CEO do Capítulo de Taiwan da Academia Americana de Medicina Antienvelhecimento e CEO da Clínica Integrada de Medicina Funcional Hanshi de Taiwan, postou no Facebook que as pessoas muitas vezes ignoram a saúde bucal e que a inflamação crônica no corpo pode ser resultado de problemas de saúde bucal.
As populações bacterianas formam biofilmes (placas) nos dentes e no tecido gengival oral e, com o tempo, isso pode destruir a flora oral, causando inflamação crônica e desequilíbrio do sistema imunológico, escreveu ele.
Ou disse que as bactérias patogênicas também podem entrar na corrente sanguínea e atingir outros órgãos do corpo, incluindo o coração, o fígado e o cérebro. As bactérias orais poderiam, desta forma, danificar as células nervosas do cérebro, o que pode levar ao declínio cognitivo e à doença de Alzheimer.
Escovar os dentes com frequência reduz o risco de doenças cardiovasculares
O conhecido European Heart Journal publicou um estudo em 2019, numa grande coorte populacional de 247.696 adultos saudáveis, sem histórico de doenças cardiovasculares graves e com idade média de 52 anos; houve um tempo médio de acompanhamento de 9 anos e meio. Os resultados do estudo descobriram que as pessoas que escovavam os dentes três ou mais vezes por dia tinham um risco 19% menor de doenças cardiovasculares em comparação com as pessoas que escovavam os dentes uma vez por dia ou não escovavam os dentes. Além disso, limpezas dentárias profissionais regulares uma vez por ano ou mais podem reduzir o risco cardiovascular em 14%. Após ajuste multivariável, o estudo mostrou que escovar os dentes mais de uma vez por dia reduziu o risco de doenças cardiovasculares em 9%.
O estudo descobriu que “uma simples mudança comportamental na higiene oral pode ajudar a prevenir futuros eventos cardiovasculares, e o benefício foi notável”.
Em relação aos hábitos para melhorar a higiene oral, o Sr. Ou disse que um desequilíbrio do microbioma oral pode ser ajustado através de estratégias de medicina funcional, incluindo intervenção nutricional e mudanças no estilo de vida. Ele sugere fortalecer a saúde bucal das cinco maneiras a seguir:
- Faça exames dentários regulares e cuide bem dos dentes entre as consultas.
- Use cremes dentais ou pós que contenham probióticos.
- Faça do uso do fio dental e da escovação parte de sua rotina diária.
- Coma alimentos que contenham probióticos.
- Suplemento com compostos polifenólicos como cúrcuma, resveratrol e extrato de chá verde.
Entre para nosso canal do Telegram
