Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times.
A diverticulite é uma condição digestiva dolorosa e complexa. A medicina ocidental geralmente trata a diverticulite com antibióticos e recomendações para ajustes alimentares, principalmente aumentando a ingestão de fibras.
No entanto, com taxas de recorrência de até 20 % em cinco anos, mais pacientes estão explorando terapias complementares, como a medicina tradicional chinesa (TCM) e as estratégias alimentares modernas, como a dieta com baixa fodmap. Ao misturar essas abordagens, os pacientes podem encontrar uma maneira mais abrangente de gerenciar a diverticulite e evitar surtos.
O que é diverticulite?
A diverticulite ocorre quando pequenos sacos (divertículos) na parede do cólon ficam inflamados. Esses sacos se desenvolvem quando manchas fracas no cólon se projetam, afetando mais comumente a parte inferior do cólon. Quando essas bolsas são infectadas, os sintomas incluem dor abdominal, inchaço, náusea, constipação, diarréia, febre e, às vezes, sangue nas fezes.
Embora a diverticulite seja uma condição grave que geralmente requer intervenção médica, a dieta desempenha um papel significativo na recuperação e prevenção. A melhor dieta para a diverticulite foi debatida, com opiniões conflitantes sobre quanta fibra, probióticos e carne vermelha são apropriados.
O papel da fibra e a dieta Fodmap
Tradicionalmente, é recomendável uma dieta de alta fibra para ajudar a prevenir a diverticulite, promovendo a regularidade intestinal e prevenindo a constipação. Pesquisas sugerem que indivíduos que comeram 25 gramas ou mais de fibras diariamente têm um risco significativamente menor de diverticulite em comparação com aqueles com menor ingestão. No entanto, alguns pacientes acham que uma dieta rica em fibras piora seus sintomas durante um surto, causando desconforto e inchaço.
É aqui que a dieta baixa em Fodmap entra em jogo. O FODMAP significa oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis-carboidratos de cadeia curta difíceis para digerir. Inicialmente desenvolvido para gerenciar a síndrome do intestino irritável, a dieta baixa em FODMAP se concentra na redução desses tipos de carboidratos. Muitos alimentos de alta fibra-como trigo, cebola, alho e certos frutos-são ricos em fodmaps e podem exacerbar os sintomas em alguns indivíduos com diverticulite.
Estudos recentes sugerem que uma dieta baixa em FODMAP pode ajudar a reduzir a inflamação e prevenir a recorrência da diverticulite, reduzindo a tensão digestiva e os sintomas como inchaço, cólicas e gás. Alimentos como cebola, alho, maçãs, couve -flor e laticínios são normalmente evitados, enquanto alimentos como aveia, cenoura e mirtilos são considerados seguros.
Como a medicina chinesa vê a diverticulite
Na medicina tradicional chinesa, a diverticulite é entendida como resultado de desequilíbrios no QI do corpo (energia vital), particularmente em órgãos digestivos como o baço e o estômago. Esses desequilíbrios podem levar a qi e estagnação no sangue, causando inflamação e desconforto.
Os principais objetivos do tratamento com TCM são promover o fluxo livre de qi e sangue, limpar o excesso de calor e a umidade e fortalecer os órgãos digestivos. Alguns conceitos principais no TCM para o tratamento da diverticulite incluem:
Qi e estagnação no sangue: O TCM identifica a estagnação como uma causa de inflamação e dor. A acupuntura e as fórmulas de ervas são usadas para mover qi e sangue estagnados para reduzir os sintomas.
Calor e umidade: A inflamação é frequentemente vista como excesso de calor no corpo, enquanto os distúrbios inchaços e digestivos estão ligados à umidade. Fórmulas de ervas como Huang Qin (Scutellaria baicalensis) e Cang Zhu (Atractylodes lancea) são prescritas para limpar o calor e resolver a umidade.
Desarmonia do baço e estômago: fortalecendo esses órgãos com ervas como Bai Shao (Paeonia lactiflora) e San Qi (Panax notoginseng) ajuda a melhorar a digestão e reduzir a inflamação.
Remédios de ervas chinesas e acupuntura
As fórmulas à base de plantas podem ser usadas para purgar o intestino, seguidas por outra fórmula para curar a inflamação e as feridas e fortalecer o baço e o intestino. Os remédios à base de plantas do TCM são altamente personalizados – seu médico precisará considerar sua história e sintomas antes de prescrever fórmulas de ervas.
Algumas ervas comumente usadas para diverticulite incluem:
— Huang Qin (Scutellaria baicalensis): por suas propriedades anti-inflamatórias
— San Qi (Panax notoginseng): Promover a circulação sanguínea e aliviar a dor
— CANG ZHU (Atractylodes lancea): resolver a umidade e fortalecer a digestão
A acupuntura é outra pedra angular do tratamento com TCM. Pontos específicos, como Zusanli (ST36), Sanyinjiao (SP6) e Neiguan (PC6), são selecionados para melhorar a digestão, reduzir a dor e acalmar a inflamação.
A importância da vitamina D e probióticos
Pesquisas emergentes mostram que a deficiência de vitamina D pode aumentar o risco de surtos de diverticulite. Garantir níveis adequados de vitamina D através da exposição ou suplementos da luz solar pode ser importante no gerenciamento da doença.
Além disso, os probióticos ganharam atenção por seu potencial de manter a saúde intestinal. Ceias como Lactobacillus casei e Lactobacillus paracasei demonstraram ajudar a aliviar os sintomas da diverticulite e apoiar a recuperação, particularmente quando usada em combinação com medicamentos anti-inflamatórios como a mesalamina.
Alimentos ricos em probióticos como iogurte, chucrute, kimchi e kefir podem ser benéficos, embora a suplementação seja frequentemente recomendada devido à sua maior concentração de bactérias benéficas.
Integração da dieta FODMAP e TCM
A combinação da dieta baixa em FODMAP com os princípios holísticos do TCM pode oferecer uma abordagem abrangente para gerenciar a diverticulite.
Por exemplo, reduzir os alimentos inflamatórios como carne vermelha, aumentar a ingestão de probióticos e seguir os conselhos alimentares do TCM para evitar alimentos gordurosos e picantes pode ajudar a manter a harmonia digestiva e evitar surtos. Exercícios leves, como Tai Chi, e técnicas de gerenciamento de estresse, como a meditação, podem apoiar ainda mais a saúde digestiva, melhorando o fluxo de Qi e reduzindo a tensão.
Um caminho abrangente para o bem-estar
O gerenciamento efetivamente de diverticulite requer uma abordagem multifacetada. Os tratamentos médicos ocidentais, incluindo antibióticos e cirurgia, podem ser necessários se se tornar com risco de vida. No entanto, a incorporação de fórmulas de acupuntura e ervas, uma dieta baixa em FODMAP, probióticos e suplementação de vitamina D pode oferecer alívio a longo prazo e impedir a recorrência. Ao focar no gerenciamento dos sintomas e nas causas subjacentes da inflamação, os pacientes podem alcançar um equilíbrio maior e melhorar sua saúde digestiva geral.
Trabalhe com seu médico de cuidados primários e um médico de medicina chinesa para criar um plano de tratamento adaptado às suas necessidades individuais. Com a combinação certa de terapias, a diverticulite pode ser gerenciada de maneira eficaz, melhorando a qualidade de vida e reduzindo o risco de futuros surtos.
As opiniões expressas neste artigo são as opiniões do autor e não refletem necessariamente as opiniões dos tempos de época. A Epoch Health recebe a discussão profissional e o debate amigável.
