Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times.
Um novo estudo encontrou uma forte ligação entre o estresse no trabalho e o desenvolvimento de fibrilação atrial, também conhecida como AFib, uma condição cardíaca grave que pode levar a doenças cardíacas e derrames.
Os pesquisadores afirmam que abordar o impacto do estresse no trabalho é crucial para criar ambientes de trabalho mais saudáveis.
Os resultados do estudo de 18 anos
O estudo de 18 anos, que examinou os prontuários médicos de quase 6.000 adultos no Canadá que trabalhavam em empregos administrativos, é o primeiro a analisar os efeitos de dois fatores específicos de estresse: a pressão no trabalho e o desequilíbrio entre esforço e recompensas, segundo os autores do estudo.
A pressão no trabalho é definida como sofrer com demandas que incluem uma carga de trabalho pesada, prazos apertados e pouco controle sobre as tarefas. O desequilíbrio esforço-recompensa refere-se à percepção dos funcionários de que o trabalho que realizam não é adequadamente recompensado por meio de salário, segurança no emprego ou reconhecimento.
As pessoas que relataram sofrer com pressão no trabalho tinham 83% mais chances de desenvolver AFib do que aquelas que não sofriam, de acordo com os resultados do estudo. Além disso, os trabalhadores que disseram ter experimentado desequilíbrio entre esforço e recompensa tinham 44% mais chances de desenvolver AFib.
Os funcionários que reclamaram de ambas as formas de estresse apresentaram uma taxa de AFib 97% maior do que aqueles que não relataram estresse no trabalho.
O estudo foi conduzido por pesquisadores do Hospital Research Center of Québec-Université Laval Research, em Québec, Canadá.
“Os trabalhadores estão em um estado de desequilíbrio prejudicial quando grandes esforços vêm com baixa recompensa, tornando-os mais suscetíveis a problemas de saúde”, escreveram os pesquisadores.
A AFib é o tipo mais comum de arritmia, um batimento cardíaco anormal em tempo ou força. Ela afeta cerca de 3 a 6 milhões de americanos a cada ano, resultando em cerca de 450.000 internações hospitalares.
“Nosso estudo sugere que os fatores de estresse relacionados ao trabalho podem ser relevantes para incluir em estratégias preventivas”, disse Xavier Trudel, epidemiologista cardiovascular e autor principal do estudo, em um comunicado à imprensa. “Reconhecer e abordar os fatores de estresse psicossocial no trabalho é necessário para promover ambientes de trabalho saudáveis, que beneficiem tanto os indivíduos quanto as organizações onde trabalham.”
O estresse no trabalho pode ser reduzido
Já era bem estabelecido que a insatisfação no trabalho decorrente dos dois tipos de estresse produzia risco de doenças cardíacas coronarianas. Estudos anteriores mostraram que os fatores de estresse no trabalho podem aumentar o risco de doenças cardíacas.
Um desses estudos descobriu que corrigir o desequilíbrio entre o esforço do empregado e as recompensas, como por meio de aumento de renda ou mais respeito e controle sobre seu status ocupacional, poderia mitigar o risco.
Nesse estudo anterior, que incluiu 2.156 participantes, a equipe de pesquisa de Trudel reduziu com sucesso os fatores de estresse no trabalho implementando estratégias como desacelerar os cronogramas dos projetos, oferecer horários de trabalho flexíveis e fomentar uma comunicação aberta entre gerentes e funcionários.
Essas intervenções resultaram em uma diminuição significativa nos níveis de pressão arterial dos participantes, de acordo com os resultados publicados no British Medical Journal em 2021. Este estudo foi financiado pelos Institutos Canadenses de Pesquisa em Saúde.
O estresse causa danos de várias maneiras
Os mecanismos precisos por trás do aumento do risco de AFib entre os trabalhadores estressados não são totalmente compreendidos, segundo os pesquisadores.
Eles observaram que a exposição a esses fatores de estresse “é conhecida por ativar o sistema nervoso autônomo”, que controla processos corporais involuntários. Outros sistemas afetados pelo estresse incluem o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal, o principal sistema de resposta ao estresse do corpo, bem como sistemas que envolvem os rins, que regulam a pressão arterial.
O estresse relacionado ao trabalho muitas vezes começa com problemas digestivos, como úlceras e azia, além de problemas psiquiátricos, como depressão e ansiedade, explicou o Dr. Karl Benzio, psiquiatra e cofundador de um centro de tratamento residencial na Flórida, ao Epoch Times.
“O estresse estimula nossa resposta de luta ou fuga e nos ajuda a navegar imediatamente por um estressor”, disse Benzio. “Mas secretamos cortisol e adrenalina, que causam inflamação, algo tóxico para nossas células. Além disso, o trabalho extra que isso causa ao nosso coração e sistema vascular tem seu custo quando acontece com tanta frequência e intensidade.”
A elevação sustentada desses hormônios do estresse pode levar ao aumento da frequência cardíaca, pressão arterial e inflamação, o que, com o tempo, aumenta a carga sobre o coração e os vasos sanguíneos.
Quando as pessoas se encontram em situações de alto estresse, a pressão arterial e a frequência cardíaca aumentam.
“Isso leva à arritmia e a problemas elétricos no coração. Isso nos dá AFib, que nos predispõe a ataques cardíacos, pressão alta e derrames”, disse Benzio.
Expectativas altas podem causar pressão alta
O estresse em situações de trabalho é frequentemente causado porque os funcionários têm expectativas irrealistas sobre as recompensas que receberão ao fazerem determinados esforços, disse Benzio. Eles se tornam dependentes da ideia: se eu não receber essa recompensa, não terei paz.
“O estudo falou sobre intervenção psicossocial, mas eu defendo e ensino intervenções psicoespirituais para ajudar”, disse Benzio, que também é diretor médico da American Association of Christian Counselors. “Isso está relacionado ao que você acredita sobre Deus, sobre si mesmo, sua situação e suas circunstâncias. As pessoas buscam a felicidade, mas o que realmente ajuda é buscar o bem-estar espiritual.”
Estudo sobre o estresse deve ser realizado com trabalhadores colarinho azul
Os autores do estudo sobre estresse no trabalho reconheceram que seu estudo tinha limitações. Eles pesquisaram os funcionários apenas uma vez sobre os fatores de estresse, o que poderia levar a uma “classificação incorreta potencial”. Isso provavelmente resultaria na subestimação da “verdadeira associação” entre os fatores de estresse e a AFib, observaram.
O estudo incluiu apenas trabalhadores de colarinho branco, incluindo aqueles em cargos de escritório, profissionais e gerenciais. Isso significa que as conclusões “podem ser limitadas a trabalhadores que compartilham ocupações semelhantes.”
A relação entre os fatores de estresse no trabalho e a AFib em trabalhadores de colarinho azul deve ser estudada no futuro, notaram os pesquisadores. “Evidências anteriores sugerem que os trabalhadores de colarinho azul têm uma maior prevalência de exposição à pressão no trabalho e que o efeito adverso da pressão no trabalho sobre os resultados cardiovasculares é de maior magnitude nessa população específica.”
