Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times.
Uma das minhas principais crenças, derivada da minha fé cristã, é que o que vem naturalmente ou facilmente para nós nem sempre é o melhor para nós. Muitas pessoas ao longo do tempo, geografia e sistemas de crenças chegaram a uma conclusão semelhante: a bondade humana não é automática — ela deve ser cultivada e desenvolvida.
Se você teve a experiência de ser pai ou cuidar de crianças pequenas, viu em primeira mão que, embora cheias de curiosidade e fofura, elas também podem ser egoístas e más umas com as outras. Quando têm a opção, elas geralmente evitam lutar e buscam gratificação instantânea.
À medida que amadurecemos, algumas dessas tendências diminuem. No entanto, esse crescimento normalmente não acontece sem ser ensinado, treinado e encorajado em uma direção positiva.
Mesmo como adulto, uma versão melhor de si mesmo é alcançável com prática e esforço intencional. Só porque você atingiu a idade adulta não significa que não pode continuar a aprender e crescer.
Dicas para uma versão melhor de você
O que consideramos bom, digno e honrado é um produto da nossa moralidade. No entanto, o que compartilharei abaixo é baseado em um conjunto de valores que acredito que muitos acharão desejáveis. Eu regularmente retorno a essas práticas para progredir continuamente em direção à melhor versão de mim mesmo.
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Desafie-se
Parece ser uma lei universal que o crescimento só acontece por meio de luta e desafio. Somente quando somos empurrados para fora de nossas zonas de conforto é que vemos nossos corpos e mentes crescerem. Infelizmente, nossa sociedade valoriza cada vez mais o conforto e oferece facilidade se você tiver dinheiro para pagar. Devemos buscar oportunidades para fazer coisas difíceis e nos comprometer a fazê-las.
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Pratique a hospitalidade
Nós naturalmente nos concentramos em nós mesmos e no que queremos da vida. É por isso que convidar pessoas para sua casa e cuidar de suas necessidades físicas e emocionais é uma das melhores maneiras de expandir o altruísmo. Pratique a hospitalidade regularmente, colocando datas no calendário antes mesmo de se sentir pronto para isso.
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Leia livros que o desafiam a pensar profundamente
Há mais maneiras de nos entreter do que nunca — e sejamos honestos, elas são mais agradáveis do que nunca. Mas muitas dessas atividades, embora prazerosas, são o equivalente a junk food para a mente. A melhor versão de você é aquela que se envolveu com ideias importantes, lutou com os pensamentos daqueles que vieram antes de você e se abriu para muitas perspectivas diferentes.
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Ilumine o dia de alguém
Boas intenções não são suficientes. Ser um amigo é mais do que apenas cuidar de alguém e manter contato — deve significar que você se esforça para tornar a vida deles melhor. Uma vez que você esteja sintonizado com essas oportunidades, você as verá em todos os lugares — pegue uma refeição para um amigo ocupado, ajude-o com um projeto ou se ofereça para cuidar dos filhos dele durante a tarde enquanto eles aproveitam uma pausa.
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Ocasionalmente, prive-se de confortos
O capitalismo de mercado é um presente e um perigo. Ele trouxe bens mais acessíveis do que aqueles antes de nós poderiam ter imaginado — algo pelo qual todos nós deveríamos ser gratos. Há também um perigo que espreita em uma sociedade cheia de abundância constante e escolha infinita — corremos o risco de nos tornarmos arrogantes e ingratos por tudo o que temos. Uma maneira fácil e poderosa de combater essa mentalidade é ocasionalmente se privar dessas coisas para que você se lembre de quão abençoado você é.
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Priorize um corpo e uma mente saudáveis
Como seres encarnados, nossos corpos têm uma palavra importante em como nos sentimos e o que podemos fazer com nossas vidas. Se estamos frequentemente doentes ou cansados, é impossível nos tornarmos tudo o que podemos ser. Somente aqueles cheios de vitalidade são capazes de perseguir objetivos elevados e projetos ambiciosos.
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Combine honestidade radical com gentileza
Uma coisa que aprendi é que certas características tendem a andar juntas. Conheço pessoas que são fortes e honestas ou evitam conflitos e são empáticas. É raro que uma pessoa tenha as características que as tornam fortes e gentis. É importante que entendamos nossas tendências naturais e nos esforcemos de maneiras que vão contra essas tendências.
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Use palavras para encorajar e edificar os outros
Uma das maneiras de mais alto nível de mudar a si mesmo e beneficiar aqueles ao seu redor é aproveitar o imenso poder de suas palavras. Lembro-me de perceber no ensino médio que eu podia fazer perguntas às pessoas, não importa quem elas fossem, e que essa poderia ser uma maneira de ajudar os outros a se sentirem bem-vindos ou mais confortáveis.
Aprendi que meu mundo poderia ser maior e minha vida mais rica simplesmente falando palavras simples.
