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Aprendendo a lidar com a insônia (insônia parte – 3)
Aprender sobre o seu distúrbio de insônia pode levar a saná-lo definitivamente -
Técnicas que fortalecem o corpo e combatem a dor nas costas (parte 2)
Técnicas simples e muito efetivas para a dor nas costas, o fortalecimento muscular e o incremento geral da ... -
A salvia auxilia a manter um cérebro saudável e lúcido
A salvia é um ótimo recurso para revitalizar a mente, o corpo e recuperar a lucidez -
Refrigerantes e produtos açucarados: um caminho silencioso para o diabetes
As pesquisas científicas oficiais da indústria alimentícia omitem dados importantes sobre o efeito dos refrigerantes na saúde -
A importância do sono na saúde humana
A importância do sono e suas capacidades de regeneração física e emocional -
A pasta de dente pode ser mais prejudicial do que saudável
Usar pasta de dente comum pode prejudicar os dentes e a saúde, devido aos componentes tóxicos que contem -
Efeito nocebo: o quão poderosa é a mente?
Nossas crenças determinam em grande parte os rumos de desenvolvimento de nossas doenças. Evitar o efeito nocebo é ... -
Encontrando a sua postura correta
Encontrar e manter uma postura correta não é um ato puramente mecânico, mas uma condição de percepção e ... -
Tireoide, hipotireoidismo e tireoidite de Hashimoto
Conheça a tireoide, e saiba diferenciar alguns dos sinais e sintomas do hipotireoidismo e da tireoidite de Hashimoto -
O mito de que a gordura engorda
A associação simplista feita anteriormente por cientistas e médicos sobre as propriedades engordativas da gordura parece ser apenas ... -
Reduzindo a dor nas costas – Parte 1
As terapias complementares possuem muitos recursos valiosos para sanar a dor nas costas, mesmo que seja crônica, sem ... -
Ótimo recurso para dores articulares: a casca do ovo
A membrana da casca do ovo tem se mostrado um ótimo recurso para tratar alguns problemas articulares; é ... -
Câncer de pele, filtro solar e sol: novas descobertas e mitos derrubados
Novas pesquisas indicam que pode ser a falta de luz solar que leve ao câncer de pele, e ... -
Aprendendo a lidar com a insônia – parte 1
A insônia afeta milhões de pessoas e torna-se um tormento em suas vidas. Mas, existem estratégias saudáveis e ... -
Homeopatia para os esportes e as lesões – parte 1
O uso constante de antinflamatórios pelos esportistas resulta em danos cumulativos, que podem ser evitados através da consciência ... -
Ter uma vida longa e feliz é uma realidade
Uma vida longa e feliz: o senso de comunidade, a harmonia interior, e a vida simples e ativa ... -
Você pode ser sensível ao glúten mesmo sem suspeitar
Alguns desconfortos abdominais e várias doenças devem-se ao glúten. Muitas pessoas são sensíveis ao glúten, mesmo sem doenças ... -
No Dia Mundial de Combate às Hepatites, entenda a doença
Especialistas alertam a população para cuidados rotineiros e simples, capazes de evitar a contaminação pelas Hepatites : A, ... -
As seis melhores bebidas para ajudar a perder peso
Estas bebidas vão saciar a sua fome e naturalmente acelerar o seu metabolismo, fazendo com que consiga perder ... -
Dicas de petiscos saudáveis para uma rotina de trabalho
Infelizmente a maior parte das pessoas tenta ganhar tempo saltando refeições ou comendo petiscos enquanto fazem outras coisas. -
Conheça os incríveis benefícios do xarope de Yacon
O yacon, uma comida tradicional sul americana, pode ajudar a preservar ou mesmo tratar uma miríade de problemas ... -
Crianças podem adquirir o gosto por vegetais, afirma estudo
Um novo estudo da Universidade de Leeds provou que é possível ensinar as crianças a gostar de vegetais, ... -
Miraculina: proteína que pode substituir a ingestão do açúcar
O chef e empresário Homaru Cantu acredita que a resposta para eliminar o açúcar das nossas dietas reside ... -
Beber água possui mais benefícios do que você imagina
A água é o solvente universal. É um nutriente essencial que contém todos os minerais necessários. Dois terços ... -
Quatro dicas para uma exposição solar saudável
Apesar do excesso de exposição solar ser inquestionavelmente prejudicial, a exposição solar moderada e regular é essencial para ... -
Recursos naturais para ter uma farmácia em casa – Parte 2
Vamos apresentar mais algumas ervas e substâncias naturais com boas propriedades terapêuticas e de fácil aquisição e uso. -
Solidão pode fragmentar a noite de sono, segundo estudo
Sentimentos de solidão podem interferir com uma boa noite de sono e influenciar negativamente a saúde, de acordo ... -
Uma visão mais consciente sobre a síndrome do pânico
A síndrome do pânico ou transtorno do pânico é um dos distúrbios de saúde que tem estado em ... -
Descubra quais probióticos são certos para você
Nossos corpos precisam de equilíbrio para manter ótima saúde. Tomar probióticos é uma maneira de apoiar seu sistema ... -
Especialista dá dicas saudáveis para estações frias
Cada sistema de órgão é conectado a elementos específicos e certas características energéticas. As quatro estações e as ... -
Descubra os malefícios da poeira acumulada e como evitá-la
A poeira doméstica não é somente composta por cabelos e células mortas, mas também por pesticidas, pó de ... -
Nutricionista traça dieta saborosa para antienvelhecimento
O livro de Thorbjörg Hafsteinsdóttir traça um programa antienvelhecimento de 10 semanas para mudar sua dieta e vida ... -
Estudo confirma que doar é melhor que receber
Pela primeira vez existe uma evidência na forma de pesquisa, feita pela Associação [Norte] Americana de Psicologia (APA), ... -
Surdez induzida por poluição sonora é uma ameaça crescente
De acordo com um estudo feito na Índia, a perda auditiva induzida está ocorrendo em idades muito jovens ... -
A cura para o vício em bebidas doces
O Dr. Lustig vê açúcar como viciante e explica claramente que a frutose tem efeitos fisiológicos similares ao ... -
Frutose: o veneno de baixa caloria que engorda
Robert Lustig concluiu que o xarope de milho rico em frutose (HFCS), presente principalmente em refrigerantes, é o ... -
Dicas do oriente e do ocidente para emagrecer
A medicina chinesa usa um método de redução gradual que ensina a reprogramar hábitos alimentares. Para emagrecer de ... -
Como evitar e eliminar metais tóxicos do corpo – Parte 2
Vítimas de intoxicação aguda são manchete em noticiários, mas inúmeras pessoas sofrem dos efeitos adversos do baixo nível ... -
Bama: a terra da longevidade
Bama, reconhecida mundialmente como a terra da longevidade na China. Pesquisadores descobriram que o sol, o ar, o ... -
Música alta pode causar danos permanentes à audição, segundo estudos
De acordo com pesquisadores do Conselho de Pesquisa Nacional da Espanha, a música está realmente mais alta e ... -
Pausa para descansar entre tarefas traz benefícios, aponta estudo
Relaxar pode aumentar o pensamento criativo, de acordo com um estudo internacional. Uma equipe da pesquisa descobriu que ... -
Saiba o que evitar para melhorar sua noite de sono
A maior parte dos problemas de sono se deve a stress e a algumas substâncias que consumimos. Portanto, ... -
Agrotóxico pode ser o grande vilão da alergia alimentar, afirma estudo
Segundo o jornal científico da Faculdade Americana de Alergia Asma e Imunologia, um composto químico chamado diclorofenol, frequentemente ... -
Especialista aponta quatro pilares para a saúde do sono de seus filhos
Conseguir que seus filhos durmam bem todas as noites requer bons hábitos de higiene do sono. De acordo ... -
Sono REM pode aliviar lembranças dolorosas, aponta pesquisa
O sono REM suprime produtos químicos do estresse enquanto o cérebro processa as experiências emocionais, reduzindo a carga ... -
Recursos naturais para se ter uma farmácia em casa
Os recursos naturais para a saúde estão disponíveis praticamente em todos os lugares. Da água ao uso das ... -
Conexão com natureza permite encontro com saúde verdadeira
O que, fundamentalmente, permite que um organismo manifeste saúde? “Dormir bem, comer bem, praticar exercícios e cuidar da ... -
Meditação ajuda adolescentes a se manterem saudáveis, segundo estudo
A meditação regular a partir da idade jovem pode reduzir significativamente o risco de doenças cardiovasculares, porque reduz ... -
Como evitar e eliminar metais tóxicos do corpo – Parte 1
Por que algumas pessoas se alimentam de forma saudável, mas continuam a sofrer de problemas de saúde significativos? ... -
5 ideias para voltar a fazer exercícios físicos
Os exercícios físicos devem ser divertidos e acessíveis, eles não devem ser chatos, demorados ou custosos, mas é ...