Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times.
Você já se sentiu sobrecarregado por uma escolha difícil e preso em uma indecisão? Quando isso acontece comigo, é como se as coisas estivessem se movendo rápido demais para serem acompanhadas ou compreendidas. Nesses momentos, fico tentado a me apoiar no que já sei, no que espero que aconteça e no que desejo que seja verdade.
Embora essa persistência seja admirável em algumas circunstâncias, não é uma abordagem confiável em um mundo em constante mudança. É uma receita para a frustração contínua e uma maior probabilidade de ficar para trás.
A flexibilidade mental não é uma abordagem que adere a cada nova moda ou muda de opinião por capricho — em vez disso, é uma atitude ágil, ágil e curiosa em relação à vida.
As pessoas com flexibilidade mental podem se adaptar às mudanças sem sentir que sua visão de mundo está desmoronando. Podem mudar de direção sem sentir que perderam tempo. Podem considerar ideias opostas sem sentir que sua identidade está em jogo. Dessa forma, elas são resistentes à natureza inesperada da vida.
Se você gosta de ser mais adaptável e menos frágil a tudo o que a vida lhe oferece, continue lendo. Consideraremos alguns benefícios específicos da flexibilidade mental, juntamente com uma análise da mentalidade que o ajudará a atingir essa meta.
6 benefícios da flexibilidade mental
Adaptar-se às mudanças mais rapidamente
A vida nunca fica parada, não é mesmo? Os empregos mudam, envelhecemos e a cultura ao nosso redor se transforma. Conheço muitas pessoas que acham esse fato da vida um grande aborrecimento, como se lhes fosse prometida consistência. Pessoas mentalmente flexíveis podem se ajustar rapidamente e tirar o melhor proveito das novas circunstâncias.
Uma abordagem mais criativa para a solução de problemas
Com a flexibilidade, vem a capacidade de ver as coisas de várias perspectivas. Como você está disposto a ver e considerar coisas que muitos não estão, pode ter ideias novas em uma nova situação. A criatividade vem da combinação de ideias de diferentes lugares — um tipo de agilidade mental.
Melhor tomada de decisões diante da complexidade
Às vezes, até mesmo os melhores líderes se tornam teimosos. Eles se prendem a um caminho pelo qual começaram ou não estão dispostos a considerar opções diferentes das que funcionaram no passado. Eventualmente, o que funcionou no passado deixa de funcionar, e essas pessoas podem ser deixadas para trás. O pensamento flexível permite que você aceite que as circunstâncias mudam e que você também deve mudar.
Relacionamentos aprimorados graças à capacidade de se curvar
Muitas batalhas relacionais ocorrem porque um dos lados não está disposto a aceitar a perspectiva do outro. Quando você acha que está absolutamente certo em um assunto, é muito difícil respeitar a opinião da outra pessoa. As pessoas mentalmente flexíveis ainda têm suas convicções, mas também têm a humildade de considerar outros pontos de vista como legítimos, permitindo o diálogo.
Menos estresse e uma vida emocional mais estável
Um dos sentimentos mais estressantes para mim é a sensação de que a vida está acontecendo comigo e eu não consigo controlá-la. Há alguns anos, parecia que estávamos sendo atingidos a torto e a direito com milhares de dólares em despesas para nossa casa, e eu não conseguia parar o sangramento. Flexibilidade mental significava aceitar esse destino e ser mais criativo com os gastos.
Resiliência diante de desafios e dificuldades
As pessoas que sentem que só têm uma opção ficam rapidamente frustradas quando esse caminho parece estar falhando. Elas não conseguem imaginar outro caminho, por isso temem que tudo esteja perdido. No caso de meus custos inesperados com a casa, reconheci que não poderia recuperar o dinheiro da mesma forma que o estava gastando, mas sempre poderia apertar o cinto em outras áreas.
3 maneiras de aumentar sua flexibilidade mental
Desafie regularmente suas suposições
Exceto por alguns valores e compromissos profundamente arraigados, você deve desafiar regularmente suas ideias e considerar se há uma maneira melhor. Isso significa pensar por si mesmo e verificar as ideias com base em suas próprias experiências, não apenas no que lhe foi dito por autoridade.
Aceite perspectivas e opiniões diversas
Procure pessoas e fontes de informação que concordem com suas opiniões padrão e como os argumentos delas se comparam. Não se precipite em rejeitá-los até que você possa articular a melhor versão do argumento do outro lado.
Saia de sua zona de conforto
A inflexibilidade surge quando nos acostumamos demais com nossos confortos e rotinas. Embora tentadores, os confortos rotineiros acabam sendo um tiro pela culatra e fazem com que você se apegue demais a essas coisas. Certifique-se de que você está se forçando regularmente a enfrentar circunstâncias desconfortáveis.
