Matéria traduzida e adaptada do inglês, originalmente publicada pela matriz americana do Epoch Times.
Desejar viver plenamente é natural e não há nada de errado nisso – é uma parte inata do ser humano. Ansiamos por amizade, amor, competência, segurança e até mesmo aventura. Sem esses desejos, poderíamos carecer da motivação para buscar uma vida satisfatória para nós mesmos e para aqueles ao nosso redor.
No entanto, nossas almas sofrem quando desejamos excessivamente algo que outros possuem. Esse sentimento, conhecido como inveja, pega um impulso humano normal e, como um câncer, faz com que ele cresça muito além de suas proporções normais.
À medida que a inveja se intensifica, ela desloca a felicidade em nossas vidas – não apenas prazer momentâneo ou satisfação diária, mas também o senso de significado e propósito que atribuímos às nossas vidas. Em todos esses aspectos, a inveja erode a felicidade e não oferece nada em troca.
Não seja tão rápido em descartar a perda de felicidade como apenas um problema pessoal. Você já notou que pessoas infelizes tendem a não se envolver com os outros? Elas são consumidas por sua própria tristeza. É somente a partir de um lugar de felicidade, amplamente concebida, que vemos as pessoas se envolvendo nos tipos de relacionamentos e comunidades que apoiam o florescimento humano.
9 maneiras como a inveja minimiza a felicidade
A inveja, como você pode ver, é um problema significativo. É crucial reforçar este ponto e pintar uma imagem mais vívida em sua mente. Eu esbocei nove maneiras pelas quais a inveja corta nossa conexão com a felicidade. Que elas sirvam como incentivo para arrancar o mal da inveja no momento em que você perceber que está se enraizando em seu coração.
- Distorce a percepção da realidade
Pessoas invejosas não veem o mundo como ele realmente é. O que elas desejam se destaca em suas mentes, causando várias complicações subsequentes. Por exemplo, alguém pode reagir mal a alguém por compartilhar boas notícias, interpretando-as como exibicionismo.
- Diminui a estima por si mesmo
No cerne da inveja está a comparação entre sua vida e a vida de alguém que você deseja. Passar muito tempo nesse estado mental eventualmente fará você se ver como inferior aos outros, os vendo como melhores ou mais importantes porque alcançaram o que você quer.
- Ressentimento em relação aos outros
Reconhecer que os outros têm o que você deseja não fomenta respeito ou admiração. Se a pessoa é alguém que você conhece, a presença dela pode parecer ameaçadora, servindo como um lembrete constante do que você não pode alcançar.
- Insatisfação crônica com sua vida
Focar no que você falta raramente deixa espaço para apreciar o que você tem. Normalmente, podemos admirar algo, planejar alcançá-lo e continuar desfrutando da vida. No entanto, o desejo excessivo nos cega, ofuscando tudo exceto a busca.
- Perda do foco no que importa
A inveja magnífica desproporcionalmente o valor do objeto, levando-o a se tornar uma peça ausente de sua identidade. Esse estado pode fazer você perder o foco no que é verdadeiramente importante, pois a obsessão por esse único desejo sufoca tudo o mais.
- Retraimento dos relacionamentos
Quando você deseja intensamente algo, pode ver aqueles ao seu redor como meros meios para um fim, em vez de valorizar os relacionamentos por si mesmos. Essa volta para dentro pode deixá-lo indiferente aos objetivos dos outros e focado apenas em seus próprios planos.
- Tempo e esforço mental desperdiçados
A inveja leva a ciclos intermináveis de ruminação, obsessão pelos objetos de sua inveja em vez de aproveitar cada dia como ele vem. Suas melhores energias são consumidas por esquemas para alcançar seus desejos.
- Falta de gratidão pelas simples alegrias da vida
Se a inveja é a maneira mais fácil de arruinar sua felicidade, a gratidão é seu antídoto. Pessoas gratas amplificam sua alegria através da apreciação até mesmo das pequenas bênçãos. No entanto, gratidão e inveja são incompatíveis, como óleo e água – não podem coexistir.
- Vergonha e auto-negligência
Se você falhar em alcançar seus desejos, pode culpar os outros ou a si mesmo. No caso deste último, você pode negligenciar seu próprio bem-estar, sentindo-se indigno de cuidado até atingir um certo marco.
Felicidade ou inveja? A escolha é sua
Filósofos têm alertado contra a inveja há milhares de anos. No entanto, para os leitores mais ligados à ciência, um artigo de pesquisa de 2009 no Journal Interamericano de Psicologia também mostrou que indivíduos com níveis mais altos auto-relatados de inveja eram menos propensos a estar satisfeitos com suas vidas e mais propensos a relatar sentimentos de baixa energia e infelicidade.
Quando filosofia, ciência e moralidade comum-sensata concordam, a sabedoria dita que levemos suas conclusões a sério. Não há nada a ganhar com a inveja e tudo a perder. Esteja vigilante ao cruzar a linha de simplesmente querer algo bom – para ser incapaz de aproveitar a vida sem isso – para ressentir os outros por possuir o que você deseja e ficar obcecado em adquiri-lo você mesmo.
A felicidade, como se vê, se alinha bem com a filosofia minimalista, que se fortalece através da subtração em vez da adição. Ao remover a inveja – o desejo excessivo pelo que os outros possuem – você provavelmente experimentará um aumento na satisfação com sua própria vida. Essa observação simples pode ser facilmente verificada através da experiência pessoal. Se alegria, significado e felicidade são o que você busca na vida, então não há lugar para a inveja.
