Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times.
O autoaperfeiçoamento é frequentemente considerado um fenômeno moderno, mas é uma prática com raízes antigas.
Já no século X a.C., o Rei Davi estava escrevendo e apurando seu livro inspirado de conselhos práticos que agora conhecemos como o Livro dos Provérbios. Séculos depois, no século III a.C., filósofos estóicos espalharam seus pensamentos sobre como melhorar a vida de alguém por meio de esforço intencional pelo Mediterrâneo.
A ideia de que podemos moldar nossas personalidades, melhorar nossas vidas e fazer a diferença no mundo nos tornando versões melhores de nós mesmos parece estar embutida em nosso DNA.
Embora algumas versões modernas de autoaperfeiçoamento possam parecer superficiais e egocêntricas em comparação com aquelas clássicas, provavelmente havia versões menores naquela época também. Podemos, no entanto, escolher focar em uma versão de crescimento que nos aproxime das pessoas virtuosas e honradas que buscamos ser.
Meu objetivo não é estabelecer uma filosofia única para a mudança, mas destacar alguns princípios fundamentais que funcionaram para mim e outras pessoas que conheço. Espero que eles inspirem você a ser menos complacente com sua vida. Independentemente da nossa idade ou status, todos nós devemos nos esforçar para aproveitar ao máximo esta vida que temos.
6 fundamentos do autoaperfeiçoamento
Saiba para onde você está indo
Embora você não precise ter tudo planejado antes de agir, é importante ter uma ideia de onde você quer chegar, mesmo que seja apenas em uma direção geral. Muitas das minhas piores decisões na vida foram simplesmente caminhos padrão dos quais não consegui sair quando eles não estavam mais me levando para onde eu queria ir. Eu não sabia o que queria, então continuei na direção que estava indo.
Nunca subestime o poder do esforço consistente
A maioria dos meus sucessos na vida, desde começar um blog com minha esposa até correr cross country na faculdade, não pareceu muito bem-sucedida no começo. Por exemplo, inicialmente escrevemos para um público de blog que você podia contar nas duas mãos, e essa temporada durou muitos meses antes de começarmos lentamente a acumular seguidores. Atribuo totalmente nosso sucesso relativo à persistência por anos, enquanto outros podem ter desistido por desânimo.
Conheça a si mesmo e crie um plano que aproveite seus pontos fortes
Não sou uma pessoa que gosta de disciplina rígida, cronogramas detalhados e uma mentalidade de lista de verificação, embora tenha havido muitos períodos na minha vida em que tentei usar essas ferramentas para me aprimorar. Vi outros tendo sucesso com métodos semelhantes e pensei que eles deviam saber algo que eu não sabia. O que eu não sabia era sobre mim mesmo e como me manter motivado a longo prazo. Hoje, concentro-me em um plano que me deixa animado para me envolver com meus objetivos a cada dia, não em um que pareça uma tarefa.
Não se distraia com cada nova ideia
Insaciavelmente curioso, estou inclinado a novas ideias e estratégias. No entanto, aprendi que essa parte da minha personalidade deve ser equilibrada por meio de um esforço consistente por um longo período de tempo. Cheguei à conclusão de que um plano “bom o suficiente” que você segue é muito superior a um “plano melhor” e reforça a ideia de que sempre há um plano melhor. Em outras palavras, não se treine para acreditar que a grama é sempre mais verde se isso o levar a jogar a toalha muito cedo.
Aprecie onde você está e o quão longe você chegou
O autodesenvolvimento pode ser levado longe demais e transformado em algo que você adora por si só. Uma maneira que tentei combater essa tentação é refletir regularmente sobre o que sou grato. Pode ser o progresso que já fiz e a satisfação que vem do esforço honesto, mas ainda melhor é quando paro para apreciar coisas que não podem ser conquistadas e são simplesmente presentes para eu aproveitar. Isso pode incluir minha fé, amigos, família, hobbies, natureza ou uma forma de entretenimento que eleva meu ânimo.
Reformule os fracassos como experiências de aprendizado
Uma das mentalidades de autoaperfeiçoamento mais poderosas que aprendi é a capacidade de me tornar uma máquina de aprendizado. Em vez de ver fracassos, lutas, contratempos e decepções como fracassos e permitir que eles o deixem desanimado, você pode reinterpretar ativamente esses eventos como algo com o qual você pode aprender.
Acredito que você só aprende quando algo o desafia, então passei a ver a conquista de coisas difíceis como o campo de treinamento perfeito para praticar as habilidades e valores com os quais me importo. Dessa forma, não os vejo como algo a ser evitado, mas como experiências a serem abraçadas quando elas surgem em meu caminho.
