Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times.
“Não consigo nem imaginar onde eu estaria hoje, se não fosse por aquele punhado de amigos que me deram um coração cheio de alegria. Sejamos sinceros, os amigos tornam a vida muito mais divertida.”
Assim diz o conhecido pastor e autor Chuck Swindoll.
Essa citação me veio à mente quando pensei em um bom amigo meu e sua esposa que atualmente estão lidando com o cuidado de seus pais idosos.
Sua mãe e seu pai, na casa dos 80 anos, são solitários clássicos, com poucas ou nenhuma conexão social. Eles não vão à igreja, não participam das atividades da vizinhança e não têm família além da filha, que mora a 1.124 quilômetros de distância.
Eles não têm amigos e, portanto, não têm alegria.
É desolador para meu amigo e sua esposa verem os pais dela se deteriorarem rapidamente, bem antes de outras pessoas que eles conhecem com 80 e até 90 anos. Ambos os pais, mas especialmente o pai, têm problemas significativos de memória. Eles também estão se deteriorando rapidamente fisicamente, enquanto outras pessoas da mesma idade continuam ativas.
Pensei nos pais de meus amigos quando me deparei com um artigo recente de Marta Zaraska no Washington Post sobre a importância da comunicação face a face para manter nossos cérebros e corpos em boa saúde.
Zaraska escreve sobre pessoas que hoje têm 80, 90 e até mais de 100 anos, mas que continuam mentalmente alertas e ativas. Embora ela observe vários estudos que mostram que aqueles que têm amizades de alta qualidade têm uma saúde melhor e vivem mais, é ainda mais importante que esses relacionamentos não sejam conversas “à distância” pelo Zoom, mas sim uma parte regular de nossas vidas diárias.
As amizades virtuais simplesmente não são as mesmas.
Infelizmente, com o aumento do trabalho remoto, das videoconferências e da COVID-19, muitas pessoas passaram a ficar atrás de uma tela de computador. Zaraska cita uma pesquisa da American Time Use Survey que mostra que o tempo com os amigos diminuiu de 60 minutos por dia em 2003 para apenas 34 minutos em 2019, o ano anterior à pandemia. É provável que tenha diminuído ainda mais desde então.
Zaraska observa: “Um estudo realizado durante a pandemia do coronavírus, com base na análise de amostras de sangue de 142 adultos, revelou que encontrar amigos pessoalmente melhora o funcionamento de genes ligados ao sistema imunológico. Esses benefícios, no entanto, não se concretizaram para aqueles que só interagiram com seus amigos on-line.”
Ela conclui: “… embora enviar mensagens de texto aos nossos amigos ou fotos do Snapchat seja certamente uma maneira de manter o relacionamento, para uma conexão profunda precisamos mais do que ver a imagem bidimensional de um amigo em uma tela”.
Com base nessas evidências, não é coincidência que aqueles que estão envolvidos em uma comunidade de fé, onde há interação regular e verdadeira compaixão humana uns pelos outros, desfrutem de melhor saúde física e mental e tenham uma vida mais longa.
No ano passado, a psicanalista Erica Komisar escreveu: “Ao longo dos anos, os americanos têm rejeitado a fé, deixando um vazio em seu lugar. A perda da fé roubou da sociedade e de seus cidadãos um santuário na tempestade da vida. (…) Não é de surpreender que a solidão e a falta de objetivo estejam aumentando.”
E não são apenas os relacionamentos com pessoas de nossa idade que ajudam a nos manter jovens. Foi demonstrado que as amizades intergeracionais são importantes e também revigorantes. Tanto os jovens quanto os idosos se beneficiam da interação regular.
Meus amigos fazem exatamente isso. Eles são ativos em sua igreja e têm relacionamentos importantes e significativos não apenas com pessoas de sua idade, mas também com jovens adultos 30 a 35 anos mais novos que gostam muito das interações com a “geração mais velha”.
Eles também entendem a importância da fé e dos relacionamentos que a acompanham, para que não tenham o mesmo destino de seus pais.
São esses relacionamentos que lhes trazem alegria e mantêm meus amigos ativos e vivendo vidas com significado. As amizades e a fé são as conexões vitais que fazem bem tanto para o cérebro quanto para a alma. Essas conexões também nos unem como pessoas, em vez de nos isolar e nos separar.
Talvez da próxima vez que decidirmos nos sentar na frente de uma tela de computador, pensemos duas vezes e peguemos o telefone ou, melhor ainda, nos reunamos fisicamente com um amigo ou vamos à igreja em vez de assistir online. Isso nos fará muito bem, no presente e no futuro.
Portanto, nas palavras de Swindoll, vamos nos divertir “muito mais”.
Reproduzido com permissão do Daily Signal, uma publicação da Heritage Foundation.
As opiniões expressas neste artigo são as opiniões do autor e não refletem necessariamente as opiniões do Epoch Times
