Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times.
Como pais, todos nós sabemos que nossos filhos são muito atraídos pelas mídias sociais. Tentar acompanhar alguns aplicativos para amigos, alguns para esportes, um para a escola e alguns para tendências pode deixar pouco tempo para qualquer outro tipo de interação. E se não tomarmos cuidado, nossos filhos sofrerão com isso.
Em um podcast recente apresentado por Andrew Huberman, intitulado “A biologia das interações sociais e das emoções”, Kay Tye ajudou a desvendar nossa necessidade humana básica de interação social. Enquanto a discussão entrava e saía da esfera da mídia social, uma analogia fascinante veio à tona – a ideia de interações sociais “nutritivas”.
Todos nós sabemos que nosso corpo não pode se desenvolver com qualquer tipo de alimento. Se mantivermos continuamente uma dieta de bolinhos de queijo e doces em vez de vegetais e proteínas limpas, nosso corpo sofrerá com isso. Mesmo que as calorias consumidas sejam as mesmas, a qualidade – o valor nutricional – é muito diferente.
O mesmo pode ser dito sobre as interações sociais. Nosso espírito foi projetado para o companheirismo. E, assim como nossos corpos, nossos espíritos não podem prosperar com qualquer tipo de companheirismo. Isso também se aplica aos nossos filhos, portanto, como podemos garantir que eles estejam tendo interações sociais “nutritivas” suficientes? Analisando os aspectos científicos e espirituais do companheirismo – “lendo o rótulo” -, podemos ajudar nossos filhos a desenvolver uma “dieta” equilibrada de interações sociais.
A ciência da interação social: Quantidade
A Sra. Tye e seus colegas publicaram uma pesquisa detalhada sobre o conceito de homeostase social, definida como “a capacidade dos indivíduos de detectar a quantidade e a qualidade do contato social, compará-la a um ponto de ajuste estabelecido em um centro de comando e ajustar o esforço despendido para buscar o contato social ideal expresso por meio de um sistema efetor”.
A ideia é que nosso corpo está constantemente buscando a homeostase, ou estabilidade relativa. Por exemplo, quando a temperatura do corpo aumenta muito, as glândulas sudoríparas entram em ação para nos resfriar, alcançando assim a homeostase ou estabilidade de temperatura de que o corpo precisa para sobreviver.
A homeostase social, então, em seus termos mais simplificados, refere-se ao nosso desejo de estabilidade social. Alguns de nós desejam muita interação social, enquanto outros preferem alguns relacionamentos importantes. Embora possamos ser um pouco diferentes no que diz respeito à linha de base do que consideramos estável, o ponto é que temos a capacidade de detectar se temos um excedente ou um déficit de interação social – se nossas vidas sociais estão famintas, satisfeitas ou cheias.
Por que isso é importante para nossos filhos? Bem, porque a pesquisa da Sra. Tye indica que redefinimos nossa linha de base de homeostase (estabilidade) com a ação praticada. Digamos que uma criança jogue basquete na vizinhança todos os dias depois da escola; essa interação em grupo é sua linha de base de interação social normal. Então, essa criança adquire um celular, baixa e segue todos os aplicativos sociais e não tem mais tempo para jogar basquete; essa interação isolada se torna sua nova linha de base de normalidade. De repente, jogar basquete depois da escola parece um excesso – muita interação – enquanto antes era normal.
Isso é obviamente alarmante, por isso a necessidade de incentivarmos o equilíbrio na vida social de nossos filhos. Não queremos que eles se isolem apenas em interações on-line, fazendo com que as interações presenciais pareçam “demais”. O próximo ponto nos ajudará a entender por quê.
O lado espiritual da interação social: qualidade
No episódio mencionado acima, o Sr. Huberman acrescenta pensamentos sobre a diferença de qualidade das interações sociais. Uma hora de conversa profunda e individual com um bom amigo certamente nutriria a alma de qualquer pessoa. Uma hora de rolagem e comentários na mídia social não teria o mesmo efeito, embora ainda seja considerada uma interação. Na verdade, alguns podem até dizer que isso pode deixá-lo socialmente faminto (desejando mais interação) em vez de nutrido e satisfeito.
Como pais, faz parte de nosso chamado apontar essa verdade para nossos filhos. Mensagens de texto e mensagens, curtidas e comentários não são suficientes. Eles são as bolinhas de queijo e os doces. Nossos filhos precisam de interações de qualidade, presenciais, “vegetais e proteínas” para nutrir seus espíritos e encorajar suas almas.
Promoção de interações sociais saudáveis para crianças: equilíbrio
Nenhuma criança quer comer cenouras e ervilhas quando aparecem bolinhos de queijo e doces. Nós, pais, sabemos disso instintivamente e, por isso, ajudamos nossos filhos a encontrar um equilíbrio saudável entre o que eles precisam e o que eles querem. Aqui estão algumas ideias de como fazer isso:
– Estabeleça limites de quantidade. Com relação à comida, isso pode significar algo como “nada de doces até que você coma suas cenouras” ou “nada de besteira depois das 20h”. No âmbito social, isso pode significar “nada de TikTok até que você passe uma hora fora de casa com seus irmãos” ou “nada de TikTok depois das 20h”.
– Ofereça opções de qualidade. Todos nós sabemos que, se não oferecermos opções como iogurte e fatias de maçã, nossos filhos irão direto para as batatas fritas e o chocolate. Quando se trata de interação social, às vezes cabe a nós oferecer aos nossos filhos opções sociais de qualidade. Talvez isso signifique inscrevê-los em um esporte ou em uma aula de dança onde possam fazer amigos com interesses semelhantes. Talvez isso signifique organizar encontros para crianças pequenas ou noites de jogos para pré-adolescentes.
– Seja um modelo de comportamento equilibrado. Nossos filhos recebem de nós dicas sobre comportamentos saudáveis. Se eles nos veem pulando refeições ou exagerando nas sobremesas, isso lhes envia uma mensagem sobre alimentação. Da mesma forma, se eles nos veem recusando convites sociais ou constantemente usando nossos telefones, isso lhes envia uma mensagem sobre companheirismo. Seja um modelo de comportamento social equilibrado e permita que eles aprendam sobre interações saudáveis com seu exemplo.
Conclusão
Em um mundo de solicitações de amizade on-line, nossos filhos podem estar tendo dificuldades com o conceito de amizade verdadeira. Vamos encarar os fatos – a mídia social e a comunicação digital não vão desaparecer. É por isso que cabe a nós conduzir nossos filhos a um comportamento social saudável e equilibrado, para o bem deles. Vamos ajudá-los a se concentrar em sua nutrição espiritual por meio de um companheirismo de qualidade. O resto são apenas bolinhos de queijo.
As opiniões expressas neste artigo são as opiniões do autor e não refletem necessariamente as opiniões do Epoch Times
