-
6 exercícios recomendados para combater longos períodos sentado
Pequenas movimentações ajudam muito a compensar os efeitos prejudiciais do tempo sentado prolongado.
5 erros comuns de saúde a serem evitados após os 60 anos, segundo especialistas
Completar 60 anos marca o início de uma nova etapa na vida. Yoshinori Fujiwara, vice-presidente do Instituto Metropolitano ...
Primeiros sinais de doença cardíaca: dicas de prevenção de Harvard
Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times. Os primeiros sintomas de doenças cardíacas ...
Programa fitness simples de 15 minutos revoluciona saúde dos funcionários em ambiente de trabalho
Gamificação e socialização aumentam a adesão na bem-sucedida iniciativa de fitness no local de trabalho chamada de "Desafio ...
Pare o burnout antes que seja sério ─ supere naturalmente e sem medicamentos
Recarregue as energias e reverta o burnout com essas dicas práticas, entendendo suas causas e sinais.
Gerenciar o sofrimento melhora a vida e a saúde de pessoas com diabetes tipo 1
A maneira mais eficaz de reduzir o sofrimento que vem com o diagnóstico de diabetes tipo 1 — ...
Conheça 5 exercícios para manter uma vida saudável recomendados pela Harvard Medical School
A prática de exercícios moderados pode ajudar a prevenir doenças e aprimorar as habilidades cognitivas. Em fevereiro, a ...
Como ajudar a prevenir e tratar a doença de Alzheimer
Quem disse que não há nada que você possa fazer para prevenir e tratar a doença de Alzheimer? ...
7 razões para levar uma vida focada | Opinião
Quase todo bom resultado na vida requer a capacidade de manter o foco. Mas se você for como ...
6 coisas que aprendi com os Amish
Meu primeiro romance sobre os Amish foi publicado em 2010. Desde então, publiquei 28 livros adicionais sobre o ...
Melhores maneiras de aumentar sua energia
A resposta típica à sensação de cansaço ou letargia é geralmente uma das seguintes: alcançar um café ou ...
