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Sonolência diurna excessiva pode ser sinal de risco para demência, aponta estudo
Pessoas idosas que enfrentam sonolência excessiva durante o dia podem ter um risco maior de desenvolver uma condição pré-demencial, conhecida como Síndrome do Risco Cognitivo Motor (SRCM), de acordo com ...
Asma pode afetar a memória em crianças, descobre estudo
Uma nova pesquisa descobriu que a asma infantil pode afetar o desenvolvimento cognitivo das crianças, com o início ...
Como o sono e os micróbios intestinais se unem para criar saúde ou doença
Cada vez mais, a pesquisa está revelando um triângulo sono-intestino-cérebro que oferece maneiras fáceis de intervirmos desde cedo ...
5 maneiras de superar a exaustão mental
Você costuma ficar dividido entre decisões, ruminando sobre o passado ou se preocupando com o futuro? Quando sua ...
Por que o sono é tão importante após um infarto do miocárdio
Os cientistas descobriram que o coração sinaliza ao cérebro para dormir mais depois de um ataque cardíaco.
Suco de cereja azeda pode ser um auxílio natural para dormir
Não está claro como ele se compara a outros soníferos naturais, como chá de camomila, magnésio ou leite.
Especialistas compartilham abordagens holísticas para recuperação de dependência
Empoderamento, resiliência e autoconfiança, juntamente com nutrição saudável, sono e remédios naturais, são as chaves para uma abordagem ...
Canção de ninar de Brahms: uma ode amorosa de um coração solitário
A canção infantil mais reconhecida também é uma canção de amor.
A luz pode fazer você dormir melhor – veja como aproveitar ao máximo
O ritmo circadiano é o nosso relógio interno que ajuda a gerenciar os processos fisiológicos do corpo, como ...
Suplementos alimentares para aliviar a síndrome das pernas inquietas: quais são as evidências?
Certos suplementos podem acalmar os sintomas desconfortáveis da síndrome das pernas inquietas sem os efeitos colaterais associados aos ...
Combata a depressão melhorando o sono e tentando estas três estratégias
A depressão pode causar mau humor, pensamentos negativos, insônia e uma série de complicações físicas. Nos casos mais ...
Dormir mal causa toxicidade para o cérebro; Saiba como melhorar a qualidade do sono
Se você se vê saindo da cama tropeçando todas as manhãs, apesar de ter dormido oito horas completas, ...
5 inimigos do bom sono
Não importa de que horas eu fosse para a cama, eu adormecia com relativa facilidade e dormia profundamente ...
Microplásticos podem chegar aos tecidos humanos e causar danos corporais
Os microplásticos são produzidos durante o processo de fabricação, uso e reciclagem de produtos plásticos. Uma vez que ...
Pressão alta? Como está a qualidade do seu sono?
Quando pensamos em hipertensão, os culpados habituais provavelmente vêm à mente: dieta inadequada, excesso de peso, excesso de ...
5 causas de insônia e maneiras saudáveis de melhorar o sono
A insônia é um distúrbio do sono comum que afeta a memória e a concentração. Pode deixá-lo sonolento ...
Riscos à saúde associados as luzes acesas à noite
Garantir que seu quarto esteja escuro como breu à noite – sem exposição à luz de uma televisão, ...
A única coisa que você não pode viver sem
Quando a vida realmente “piora”, você descobre rapidamente as coisas sem as quais pode viver. É como se ...
Isto é o que acontece no seu cérebro quando você usa o smartphone antes de dormir
“As pessoas estão expondo seus olhos a essa corrente de fótons desses objetos”, diz o Dr. Dan Siegel, ...
Os perigos da solidão
Gillian Leithman, da Universidade da Concordia, apresenta estudos sobre as consequências da solidão e do porquê este sentimento ...
Cereja contém melatonina natural e pode favorecer o sono
Cereja contém melatonina natural e tem demonstrado ser efetiva para a melhora do sono
Acordar cedo: um hábito valioso na cultura milenar chinesa
O General Zeng prezava por acordar cedo não somente pelo bem da diligência pessoal, mas também para manter ...
Sonhos vívidos podem ser úteis na vida real, segundo médico
O Dr. Jim Kwako está interessado em sonhos e, segundo ele, não são “sonhos em seu sentido usual”.
Cinco métodos naturais para melhorar seu sistema imunológico
Quando se trata de combater patogênicos, desde Ebola até um simples resfriado, a primeira linha de defesa é ...
Aproveite mais seus finais de semana com oito dicas simples
Veja oito dicas que lhe ajudarão a aproveitar muito mais os seus finais de semana. Não se entregue ...
13 dicas para aqueles que não gostam de acordar cedo
Estou experimentando alguns truques para acordar melhor e ter uma manhã mais agradável, e gostaria de compartilhar alguns ...
Agricultor vietnamita afirma que não dorme há 35 anos
Todos os organismos requerem um momento de repouso. Todos, exceto para o agricultor vietnamita Ngoc Thai.
Dez citações de cientistas sobre fenômenos paranormais
“Eu nunca disse que era possível, eu só disse que era verdade.” – Charles Richet, Laureado do Prêmio ...
Educando corpo e mente para combater a insônia
Criar padrões de hábitos que proporcionam um ambiente adequado ao sono pode realmente dissipar a insônia
A influência de aparelhos eletrônicos e do ambiente na insônia
Quais são os fatores ambientais, tecnológicos e psicológicos que podem causar insônia e outros distúrbios do sono
Reduza a insônia através da alimentação e da higiene do sono
Como a alimentação e a higiene do sono podem reduzir a insônia e proporcionar boas noites de sono
Trate sua insônia por meio da medicina tradicional chinesa
De acordo com a antiga medicina chinesa, a insônia é o resultado do desequilíbrio do qi, envolvendo múltiplos ...
A importância do sono na saúde humana
A importância do sono e suas capacidades de regeneração física e emocional
Aprendendo a lidar com a insônia – parte 1
A insônia afeta milhões de pessoas e torna-se um tormento em suas vidas. Mas, existem estratégias saudáveis e ...
Solidão pode fragmentar a noite de sono, segundo estudo
Sentimentos de solidão podem interferir com uma boa noite de sono e influenciar negativamente a saúde, de acordo ...
Um despertador infalível para sono pesado
Esse despertador existe e é o que fez uma pessoa, durante 4 anos, não perder o horário da ...
Especialista aponta quatro pilares para a saúde do sono de seus filhos
Conseguir que seus filhos durmam bem todas as noites requer bons hábitos de higiene do sono. De acordo ...
Histórias que farão você acreditar em experiências extracorpóreas
Algumas pessoas tiveram a oportunidade de testar as experiências extracorpóreas para constatarem se seriam reais. Reunimos algumas destas ...
Dicas para acelerar o metabolismo e perder peso
Alguma vez você já se perguntou por que algumas pessoas comem o que querem, nunca negam sobremesas, raramente ...
Dormir até tarde no fim de semana não recupera sono ‘atrasado’, afirma estudo
Pesquisa mostra que uma pessoa pode, sim, ficar “devendo” horas de sono e que isso prejudica seu desempenho.
Crianças com rotina de sono tendem a se comportar melhor
Crianças que possuem horário irregular para dormir são mais propensas a apresentar problemas comportamentais. A falta de uma ...Trabalho noturno causa problemas ao sono e à saúde
Quem trabalha no período noturno e precisa descansar durante o dia dorme menos e pior. Além disto, os ...A conexão entre a memória e o sono
Pesquisadores descobriram que as informações podem ser melhor retidas se estímulos de reforço forem enviados durante o sono.Sono pode ser afetado por uso de equipamentos eletrônicos
Dormir mal e pouco já é um hábito bastante comum na sociedade moderna, mas o problema vem se ...Insônia – Parte 10
Recorrendo à Homeopatia. A insônia é um problema muito comum e complexo, cujas causas responsáveis por sua origem ...
