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VFC: o valioso sinal de frequência cardíaca que poucos estão medindo
Pesquisas mostram que níveis mais altos de variabilidade da frequência cardíaca sugerem um coração mais saudável e flexível.
Beber ou não beber: o dilema da água na hora das refeições
A pesquisa é escassa — e às vezes conflitante — mas há um meio termo e incentivo para ...
Rejeitando o Status Quo: como a “Boa Energia” defende escolhas de saúde ousadas
As estratégias de saúde não convencionais do Dr. Casey Means prometem transformar seus níveis de energia e saúde.
Baixo teor de magnésio associado a danos ao DNA e risco de doenças crônicas
O magnésio desempenha um papel vital na manutenção da nossa saúde geral, potencialmente protegendo contra doenças crônicas relacionadas ...
Revitalize suas células: como exercícios leves podem combater a disfunção mitocondrial
Exercícios de baixa intensidade, como corrida, natação, ciclismo ou caminhada, podem efetivamente melhorar a função de geração de ...
