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Horário de sono irregular pode aumentar o risco de câncer de mama
Muitas pacientes com câncer de mama se perguntam por que a doença às vezes ocorre, mesmo que mantenham uma dieta saudável e não tenham histórico familiar de câncer de mama. ...
A luz pode fazer você dormir melhor – veja como aproveitar ao máximo
O ritmo circadiano é o nosso relógio interno que ajuda a gerenciar os processos fisiológicos do corpo, como ...
Exposição à luz noturna está ligada a maior risco de Alzheimer, diz estudo
Embora as luzes da cidade iluminem a noite, elas e outras formas de luz podem interromper nossos ritmos ...
Quando você come pode ser tão importante quanto o que você come
Aprenda sobre a ciência da crononutrição e como programar refeições impacta o metabolismo, a saúde e o peso.
O relógio biológico
O que são o ciclo circadiano e o relógio biológico humano
