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Prós e contras de usar colete com pesos durante caminhadas
O uso de um colete com pesos pode elevar o nível de seus exercícios de caminhada, levando a maiores ganhos de condicionamento físico. No entanto, você deve fazer isso corretamente ...
Aumente a gordura marrom do seu corpo e usufrua dos seus benefícios
Algumas intervenções podem aumentar a gordura marrom com segurança, enquanto outras podem ter efeitos adversos.
