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Já praticou sua primeira gentileza hoje? Ciência comprova benefícios para o metabolismo, estresse e saúde mental
Você já teve a oportunidade de ser gentil com alguém assim que se levantou da cama? Estudos científicos têm mostrado que a gentileza vai além de um simples comportamento social: ...
Pesquisadores definem quantidade de passos que podem proteger contra a depressão
Para muitos, a depressão é uma sombra constante, afetando a qualidade de vida de milhões de pessoas ao ...
Estudo revela alimentos associados à redução do risco de depressão
Um estudo recente da Coreia do Sul sugere que alimentos comuns como leite, bananas e até kimchi podem ...
Seis tipos de exercícios eficazes no combate à depressão
Você já deve ter notado que caminhar, correr e praticar outras atividades físicas pode fazer com que você ...
