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Proteína em todas as refeições: como ter certeza de que você está consumindo o suficiente
Obter proteína suficiente traz benefícios de curto e longo prazo para a saúde e o bem-estar geral.Cinco exercícios recomendados por terapeutas para combater a osteoporose
Osteoporose significa ossos enfraquecidos. Esses exercícios podem ajudá-lo a aumentar a força óssea com segurança.Por que você deve evitar medicamentos para osteoporose
De acordo com a Fundação Internacional de Osteoporose, a osteoporose afeta aproximadamente 200 milhões de mulheres em todo ...Comer 5-6 ameixas por dia pode ajudar a prevenir a perda óssea e manter a força óssea
Se você quiser se proteger da perda óssea e preservar sua força à medida que envelhece, pode pegar ...Magnésio Pode Prevenir Diabetes e Câncer; qual é a maneira correta de suplementar magnésio?
As pessoas hoje são geralmente deficientes em magnésio. Pesquisas dietéticas realizadas na Europa e nos Estados Unidos mostram ...Aprenda a evitar osteopenia e osteoporose
Entenda e previna-se da osteopenia e da osteoporose através de atitudes simples e cientificamente comprovadasVitamina C: um remédio de múltiplas funções
A vitamina C é essencial inclusive contra algumas depressõesImportância de uma dieta rica em cálcio
Um estudo recente da Universidade da Califórnia adverte que as melhores fontes de cálcio estão na alimentação, e ...