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5 maneiras de superar a exaustão mental
Você costuma ficar dividido entre decisões, ruminando sobre o passado ou se preocupando com o futuro? Quando sua mente está presa em constante conflito interno, isso é exaustão mental. Esse ...
Suco de cereja azeda pode ser um auxílio natural para dormir
Não está claro como ele se compara a outros soníferos naturais, como chá de camomila, magnésio ou leite.
Excesso de peso e maus hábitos na hora de dormir resultam em golpe duplo para a saúde
Os dados apoiam o valor para a saúde de ir para a cama quando está cansado e não ...
Pare o burnout antes que seja sério ─ supere naturalmente e sem medicamentos
Recarregue as energias e reverta o burnout com essas dicas práticas, entendendo suas causas e sinais.
O analfabetismo cívico é um perigo para todos nós | Opinião
No meu livro "Toward a More Perfect Union", compartilho a história do falecido e estimado historiador e autor ...
Uso de smartphones entre adolescentes levam à ansiedade e à depressão, demonstra pesquisa
A fixação insalubre em smartphones entre adolescentes tem sido associada à depressão, ansiedade e insônia, segundo dois estudos.
Alivie a depressão com movimento: quatro exercícios essenciais de alongamento para levantar o ânimo
Esses alongamentos específicos vão ainda mais longe do que o exercício regular, visando o que é conhecido na ...
Aspirina em baixas doses alivia a inflamação causada pela privação do sono
No mundo acelerado de hoje, o estresse muitas vezes leva a um sono inadequado, causando durações curtas de ...
Um antigo chá egípcio que pode curar 100 doenças
Nos dias dourados, quando os deuses ainda se misturavam com os mortais e nem todas as ervas eram ...
Como lidar com a parosmia – a percepção de odores desagradáveis
Dade Cook tinha 31 anos e estava no segundo trimestre de sua gravidez quando contraiu COVID-19. Ela se ...
Respirar pela boca pode sabotar sua saúde, alertam especialistas
A respiração bucal pode causar uma série de problemas, incluindo sintomas semelhantes aos do TDAH. A respiração nasal ...
A epidemia de solidão pode levar à insônia e ao aumento da mortalidade
Explore o profundo impacto da solidão na qualidade do sono e na saúde em geral e descubra estratégias ...
Como as mentiras de um médico construíram a indústria de gênero: Dra. Miriam Grossman – PARTE 1
Hoje nós vamos nos aprofundar nas origens da ideologia de gênero. No porquê de muitos países europeus estarem ...
Mulher tenta suicídio duas vezes, mas a morte não a leva por uma razão surpreendente
Eu entendi que pensamentos e sentimentos negativos eram como tumores malignos que precisavam ser eliminados da minha mente.
Está acima do peso? Sofre de insônia? Descubra os milagres de um baço saudável
Enquanto as doenças ocidentais do baço afetam somente o baço, a medicina chinesa compreende que este órgão também ...
Cereja contém melatonina natural e pode favorecer o sono
Cereja contém melatonina natural e tem demonstrado ser efetiva para a melhora do sono
He shou wu: a erva chinesa da fertilidade e da longevidade
A raiz da he shou wu é usada para tratar infertilidade, fraqueza, cabelo grisalho e outros sintomas associados ...
Kit natural para ansiedade, nervosismo, pânico e estresse
Saiba como usar recursos naturais imediatos contra o estresse, o pânico, a ansiedade, o nervosismo, a tensão e ...
Agricultor vietnamita afirma que não dorme há 35 anos
Todos os organismos requerem um momento de repouso. Todos, exceto para o agricultor vietnamita Ngoc Thai.
Remédios homeopáticos para a insônia
Conheça remédios homeopáticos úteis contra a insônia
Educando corpo e mente para combater a insônia
Criar padrões de hábitos que proporcionam um ambiente adequado ao sono pode realmente dissipar a insônia
A influência de aparelhos eletrônicos e do ambiente na insônia
Quais são os fatores ambientais, tecnológicos e psicológicos que podem causar insônia e outros distúrbios do sono
Reduza a insônia através da alimentação e da higiene do sono
Como a alimentação e a higiene do sono podem reduzir a insônia e proporcionar boas noites de sono
Soníferos podem não ser uma opção saudável para combater a insônia
O uso de soníferos e tranquilizantes pode não ser uma boa estratégia para combater a insônia
Trate sua insônia por meio da medicina tradicional chinesa
De acordo com a antiga medicina chinesa, a insônia é o resultado do desequilíbrio do qi, envolvendo múltiplos ...
Conhecendo remédios e produtos que contribuem para a insônia (insônia – parte 4)
A insônia também pode ser causada por remédios e substâncias químicas, sem que isso seja notado. É preciso ...
Aprendendo a lidar com a insônia (insônia parte – 3)
Aprender sobre o seu distúrbio de insônia pode levar a saná-lo definitivamente
A importância do sono na saúde humana
A importância do sono e suas capacidades de regeneração física e emocional
Aprendendo a lidar com a insônia – parte 1
A insônia afeta milhões de pessoas e torna-se um tormento em suas vidas. Mas, existem estratégias saudáveis e ...
Solidão pode fragmentar a noite de sono, segundo estudo
Sentimentos de solidão podem interferir com uma boa noite de sono e influenciar negativamente a saúde, de acordo ...
Saiba o que evitar para melhorar sua noite de sono
A maior parte dos problemas de sono se deve a stress e a algumas substâncias que consumimos. Portanto, ...
O medo de escuro pode causar insônia, afirma estudo canadense
De acordo com um estudo canadense, uma quantidade potencialmente grande de adultos que sofrem de insônia podem, na ...Unifesp recruta voluntárias para pesquisa sobre insônia
Os departamentos de Psicobiologia e de Medicina Preventiva da Escola Paulista de Medicina estão recrutando voluntárias para uma ...Sono pode ser afetado por uso de equipamentos eletrônicos
Dormir mal e pouco já é um hábito bastante comum na sociedade moderna, mas o problema vem se ...Insônia – Parte 10
Recorrendo à Homeopatia. A insônia é um problema muito comum e complexo, cujas causas responsáveis por sua origem ...
