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Riscos ocultos da farinha de trigo refinada: dicas sobre como comer para melhorar a saúde
A inclusão de uma variedade de grãos integrais em sua dieta pode ajudá-lo a abandonar o hábito da farinha branca.
Casos de diabetes quadruplicam em 30 anos; OMS pede mudanças no estilo de vida
A agência internacional de saúde atribuiu o aumento a fatores de estilo de vida, como alimentação pouco saudável ...
A ciência por trás do vício em telefone – e como superá-lo
Como a dependência digital pode afetar sua vida e o que você pode fazer a respeito.
Horário de sono irregular pode aumentar o risco de câncer de mama
Muitas pacientes com câncer de mama se perguntam por que a doença às vezes ocorre, mesmo que mantenham ...
Salvando a infância: um novo movimento ajuda os pais a protegerem seus filhos dos smartphones
As horas gastas com telefones celulares privam as crianças do desenvolvimento fundamental obtido por meio de brincadeiras e ...
4 prováveis causas de degeneração cerebral e 2 hábitos diários para combatê-la
Embora você possa começar a praticar bons hábitos em qualquer idade, iniciá-los aos 40 anos é o ideal ...
O poder de cura da natureza
Quando criança, eu passava horas subindo em árvores, construindo castelos fortes e catando insetos. A natureza teve um ...
3 alimentos essenciais e 1 exercício simples para melhorar a saúde cardiovascular
Manter a saúde cardiovascular é essencial para a longevidade e o bem-estar geral. Uma dieta equilibrada, acupressão e ...
Excesso de peso e maus hábitos na hora de dormir resultam em golpe duplo para a saúde
Os dados apoiam o valor para a saúde de ir para a cama quando está cansado e não ...
Brócolis pode ajudar a prevenir o câncer – veja como incluí-lo em sua dieta
Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times. O brócolis — aquele talo verde que ...
Pequenas mudanças no estilo de vida podem aliviar uma condição dolorosa e debilitante
Pesquisas mostram que uma dieta rica em ômega-3 e sem gorduras trans pode ajudar a prevenir a dor ...
Beber ou não beber: o dilema da água na hora das refeições
A pesquisa é escassa — e às vezes conflitante — mas há um meio termo e incentivo para ...
Pai de 7 filhos cria uma abordagem genial para limitar o tempo de tela — e os resultados são incríveis
Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times. Um pai de sete filhos criou uma ...
A fome de clareza quando o assunto é nutrição
A avalanche de informações nutricionais conflitantes torna saber o que comer, quando e quanto mais desafiador do que ...
Conheça 5 maneiras de melhorar sua autodisciplina
Isso soa familiar? Você prometeu a si mesmo que começaria a acordar mais cedo, mas continua apertando o ...
8 erros de autoaprimoramento a serem evitados
Conselhos de tentativa e erro para quem busca ser uma pessoa melhor.
Harvard revela três hábitos matinais para um dia produtivo; saiba quais
Pesquisadores do Departamento de Desenvolvimento Profissional e Executivo da Escola de Educação da Universidade de Harvard, nos Estados ...
Reduzindo o risco de câncer por meio da dieta: insights de especialistas sobre nutrição e estilo de vida
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Por que o equilíbrio entre vida pessoal e profissional é crucial para sua saúde – e como alcançá-lo
O equilíbrio entre vida pessoal e profissional pode ser alcançado por meio de alguns hábitos simples, mas poderosos.
O valor do descanso
Portanto, hoje terei um tempo de descanso e recuperação. Qualquer pessoa que se dedique ao condicionamento físico conhece ...
Confira 4 dicas para uma vida mais saudável
Se você não está na melhor forma da sua vida, minha pergunta é: por que não? Existe realmente ...
Conheça 5 etapas fáceis para tornar qualquer receita on-line mais saudável
No passado, toda mulher tinha um livro de receitas. Geralmente passados de geração em geração, a experiência das ...
A fórmula fácil para comer bem, segundo uma nutricionista dos famosos
Kelly LeVeque sempre busca o lado positivo. Como uma nutricionista holística famosa, ela passa muito tempo pesquisando as ...
Pesquisadores descobrem que a música afeta a forma como comemos
A música contribui mais do que apenas com o ambiente para a sua experiência gastronômica – ela pode ...
Revertendo um distúrbio genético fatal através do estilo de vida
Em 2010, a família Smith tinha pouca esperança. Seu filho de 13 anos teve uma série de exames ...
Natureza: um tratamento potente para problemas comportamentais
Os dois filhos de Alexx Seipp exibiam tédio constante, brigando por brinquedos e agindo de forma agressiva – ...
Isto é o que acontece quando você para de comer açúcar por 14 dias
O açúcar é um ingrediente comum em vários alimentos que consumimos. É, de fato, uma fonte vital de ...
Seu corpo está tentando lhe enviar mensagens?
Nosso corpo nos dá sinais de quando estamos com problemas, não acreditar e não reconhecer estes sinais pode ...
Família chinesa decide perder peso e faz mudança drástica em suas vidas. Você não acreditará como eles estão agora!
Perder peso nunca foi fácil, especialmente se você não tem força de vontade e perseverança. Outra questão importante ...
Ter uma vida longa e feliz é uma realidade
Uma vida longa e feliz: o senso de comunidade, a harmonia interior, e a vida simples e ativa ...
