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Prós e contras de usar colete com pesos durante caminhadas
O uso de um colete com pesos pode elevar o nível de seus exercícios de caminhada, levando a maiores ganhos de condicionamento físico. No entanto, você deve fazer isso corretamente ...
O poder do alongamento: 5 insights da medicina chinesa e da dança clássica
Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times. O texto sobre Medicina Interna do Imperador ...
Treinamento de força estimula remoção de resíduos nocivos para melhorar a saúde, diz estudo
Os resultados do estudo enfatizam a importância do treinamento de força para o envelhecimento saudável.
Cinco exercícios essenciais para reduzir a tensão e a dor nas costas
Praticar exercícios recomendados por um instrutor de dança clássica chinesa pode resultar em costas mais fortes e saudáveis.
Cinco exercícios essenciais para a parte superior das costas para ativar seus ombros e aliviar a dor
Dor e desconforto na região lombar são problemas comuns entre os indivíduos modernos, especialmente para os trabalhadores de ...
