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Treinamento de força estimula remoção de resíduos nocivos para melhorar a saúde, diz estudo
Os resultados do estudo enfatizam a importância do treinamento de força para o envelhecimento saudável.Como seu microbioma intestinal evita a perda de massa muscular
Manter a força e a massa muscular à medida que envelhecemos é fundamental para a saúde geral e ...