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Exercícios essenciais de alongamento para prevenir a fascite plantar
A personal trainer certificada, Amber Yang, e o instrutor de dança clássica chinesa, Rocky Liao, demonstram exercícios para ajudar a aliviar a tensão da fáscia.
VFC: o valioso sinal de frequência cardíaca que poucos estão medindo
Pesquisas mostram que níveis mais altos de variabilidade da frequência cardíaca sugerem um coração mais saudável e flexível.
A importância da disciplina | Opinião
Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times. Como é a vida indisciplinada? A ...
O poder do alongamento: 5 insights da medicina chinesa e da dança clássica
Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times. O texto sobre Medicina Interna do Imperador ...
Obrigar-se a realizar uma tarefa versus deixar para lá
Quando você está cansado ou enfrentando desafios, mais opções estão disponíveis para ajudá-lo.
Por que o futuro do trabalho é híbrido
Muitos aspectos da vida quotidiana foram transformados durante a pandemia de COVID-19 e a resposta do governo à ...
Shen Yun: Valorizando a força masculina para refinar a dança
Além de abordar a longa história da cultura chinesa, o Shen Yun valoriza e desenvolve nos homens atletismo, ...
Sae-Li: Superando o medo para retratar a essência divina
Talvez essa seja a maior lição ao conversar com o Sr. Sae-Li: sua coragem e determinação em prosseguir ...
Rebecca Jiang: flexibilidade, determinação e profundidade
Rebecca Jiang recebe elogios por sua flexibilidade e determinação excepcionais, atuando pela companhia de dança ‘Shen Yun Performing ...
Xiangying He, dançando com pureza e graciosidade
A bailarina Xiangying He é extremamente flexível, perseverante e meticulosa. Ela também mantém a simplicidade, a pureza e ...
