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Noites mais claras e dias mais escuros podem levar à morte precoce
Um estudo publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) descobriu que a exposição a altos níveis de luz à noite pode aumentar o risco de morte ...Maneiras de controlar como seu corpo se ajusta às mudanças de horário
Podemos adotar zeitgebers para redefinir nossos ritmos circadianos e usar outras estratégias para ajudar nossos corpos a se ...