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O protocolo “1, 10, 100, 1.000, 10.000” para saúde e longevidade
Como podemos manter uma vida saudável na velhice? O Dr. Kyozo Ishikawa, professor emérito da Kyorin University School of Medicine em Tóquio e uma autoridade em cardiologia clínica, compartilhou seu ...
Caminhadas curtas podem aumentar a velocidade de processamento cerebral, diz estudo
Uma nova pesquisa da Penn State mostra que atividades físicas cotidianas, desde caminhadas até tarefas domésticas, podem melhorar ...
Dieta mediterrânea pode retardar envelhecimento cerebral em 50%, diz estudo
Mudar sua dieta pode ajudar a preservar seu cérebro à medida que você envelhece, sugere um novo estudo. ...
Novo estudo responde se praticar exercícios apenas aos finais de semana pode prevenir demência
Indivíduos que se exercitam exclusivamente nos finais de semana apresentam um risco semelhante de desenvolver demência leve em ...
Quanto tempo você consegue se equilibrar em uma perna revela envelhecimento neuromuscular
Um simples exercício — ficar em pé em uma perna — pode revelar muito sobre como envelhecemos, segundo ...
Explorando o NAD+: é realmente a chave para a longevidade?
Abreviação de dinucleotídeo de nicotinamida adenina, os suplementos NAD+ estão sendo estudados por seus efeitos na produção de ...
Dieta mediterrânea mostra potencial para reduzir risco de declínio cognitivo
O velho ditado, "Você é o que você come", aplica-se não apenas à saúde física, mas também à ...
Aumente seu poder cerebral: experimente estes 4 nutrientes essenciais para a função cognitiva
A saúde cerebral é crucial para o nosso bem-estar geral, com a memória servindo como um indicador chave ...
Médica de 103 anos revela seus segredos para ter uma vida longa, alegre e com propósito
Aos 103 anos, Gladys McGarey, nativa do Arizona nos EUA, continua encontrando motivos para acordar todos os dias ...
Super ingrediente natural que salva pele é encontrado nos alimentos do dia a dia
Hipócrates estava certo quando disse: “Deixe a comida ser o seu remédio e o remédio ser o seu ...
Reduzir folato à medida que você envelhece pode melhorar o metabolismo? Estudo com camundongos revela insights
O folato é fundamental para vários processos metabólicos e celulares essenciais – e a forma como o seu ...
Treinamento de força estimula remoção de resíduos nocivos para melhorar a saúde, diz estudo
Os resultados do estudo enfatizam a importância do treinamento de força para o envelhecimento saudável.
Resiliência mental está ligada a uma vida mais longa, afirma estudo
Ter a coragem mental para lidar e se adaptar aos desafios da vida está ligado à longevidade, segundo ...
Baixo teor de magnésio associado a danos ao DNA e risco de doenças crônicas
O magnésio desempenha um papel vital na manutenção da nossa saúde geral, potencialmente protegendo contra doenças crônicas relacionadas ...
Otimismo é a chave para uma longevidade excepcional
A pesquisa mostra que a chave para fazer escolhas de vida saudáveis pode depender de uma mentalidade otimista.
Falta de crescimento pessoal e perda de propósito pode levar à demência, diz estudo
Ouvimos muito falar sobre "perseguir sua paixão", mas crescimento e propósito são os elementos sobre os quais uma ...
Como seu microbioma intestinal evita a perda de massa muscular
Manter a força e a massa muscular à medida que envelhecemos é fundamental para a saúde geral e ...
