-
Família chinesa decide perder peso e faz mudança drástica em suas vidas. Você não acreditará como eles estão agora!
Perder peso nunca foi fácil, especialmente se você não tem força de vontade e perseverança. Outra questão importante seria: treinar sozinho ou acompanhado? É um ponto que tem uma influência ... -
Os benefícios de se obter músculos é para todos
Pessoas que são fisicamente inativas podem perder até 5% da massa muscular por década após os 30 anos. -
Boa forma depois dos 50: nunca é tarde para se exercitar
A inatividade é o quarto principal fator de risco para a mortalidade global e é diretamente responsável por ... -
Como manter a boa forma depois dos 60
Confira dicas do que é preciso para entrar em forma quando se chega nessa idade. -
Especialista revela dicas valiosas para acabar com a celulite
Mulheres que vivem nas selvas do Peru não possuem celulite; descubra o segredo delas com o Dr. Lionel ... -
Vegetarianos e veganos perdem mais peso sem contar calorias
A adoção de uma dieta vegetariana e/ou vegana provoca perda de peso, mesmo na ausência de exercícios ou ... -
Fitness inteligente! Pessoas saudáveis mesmo aos 80
Um olhar mais próximo, aberto e inteligente tem transformado o fitness e as aulas de personal training numa ...