A personal trainer certificada, Amber Yang, e o instrutor de dança clássica chinesa, Rocky Liao, demonstram exercícios para ...
Como a dependência digital pode afetar sua vida e o que você pode fazer a respeito.
Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times. Ventosaterapia é uma técnica da Medicina ...
Muitas pacientes com câncer de mama se perguntam por que a doença às vezes ocorre, mesmo que mantenham ...
Pesquisas mostram que níveis mais altos de variabilidade da frequência cardíaca sugerem um coração mais saudável e flexível.
Cada vez mais, a pesquisa está revelando um triângulo sono-intestino-cérebro que oferece maneiras fáceis de intervirmos desde cedo ...
Você costuma ficar dividido entre decisões, ruminando sobre o passado ou se preocupando com o futuro? Quando sua ...
Tomar seu multivitamínico matinal encerra seu jejum noturno? O que dizer de sua caneca de café favorita ou ...
“Estudante de Medicina de Harvard Come 720 Ovos” foi manchete em todo o mundo. A notícia sobre o ...
O filme "Mrs. Brown", de 1997, é a dramatização de uma lenda baseada em fatos sobre o reinado ...
Segundo a medicina tradicional chinesa (MTC), a umidade no corpo pode contribuir para condições crônicas, como hipertensão (pressão ...
Embora você possa começar a praticar bons hábitos em qualquer idade, iniciá-los aos 40 anos é o ideal ...
Não é incomum encontrar muitas pessoas altamente realizadas que trabalham tanto que muitas vezes negligenciam sua saúde física ...
A abordagem natural e de corpo inteiro da medicina tradicional chinesa tem muitas aplicações nos cuidados de saúde ...
Um simples exercício — ficar em pé em uma perna — pode revelar muito sobre como envelhecemos, segundo ...
Se você sofre de dores crônicas nos pés, eu te entendo plenamente. Muitas profissões exigem que fiquemos de ...
Antes de recorrer a uma fórmula comercial que pode conter produtos químicos prejudiciais, experimente estas soluções à base ...
Empoderamento, resiliência e autoconfiança, juntamente com nutrição saudável, sono e remédios naturais, são as chaves para uma abordagem ...
A solidão tem profundas consequências para a saúde. Não é apenas dolorosa, mas também pode complicar problemas de ...
Um estudo recente descobriu que apenas 20 minutos de respiração consciente podem reduzir significativamente a intensidade da dor ...
"Trata-se da crise da meia-idade sendo substituída por uma crise da juventude”, disse David Blanchflower, professor de economia ...
Completar 60 anos marca o início de uma nova etapa na vida. Yoshinori Fujiwara, vice-presidente do Instituto Metropolitano ...
Algumas intervenções podem aumentar a gordura marrom com segurança, enquanto outras podem ter efeitos adversos.
Segundo pesquisadores, a mudança altera os ritmos biológicos, afetando a produção de hormônios essenciais para o bem-estar.
Seja qual for a sua xícara de chá, essas belas obras são um deleite para os olhos.
Os resultados do estudo enfatizam a importância do treinamento de força para o envelhecimento saudável.
Pesquisas mostram que ter um alto senso de propósito melhora o sono e a depressão e diminui o ...
O ritmo circadiano é o nosso relógio interno que ajuda a gerenciar os processos fisiológicos do corpo, como ...
O equilíbrio entre vida pessoal e profissional pode ser alcançado por meio de alguns hábitos simples, mas poderosos.
Pesquisas mostram que a vitamina C pode ajudar a prevenir doenças neurodegenerativas em pessoas com maior risco.
A pesquisa mostra que a chave para fazer escolhas de vida saudáveis pode depender de uma mentalidade otimista.
Recarregue as energias e reverta o burnout com essas dicas práticas, entendendo suas causas e sinais.
Se você não está na melhor forma da sua vida, minha pergunta é: por que não? Existe realmente ...
Seu sistema nervoso responde automaticamente a ameaças – reais ou imaginárias – moldando seu estado emocional e comportamentos.
Pais revigorados serão professores melhores, então não se esqueça de tirar um tempo para si mesmo.
Poucas pessoas praticam a quantidade de exercício necessária para uma vida longa e saudável – a boa notícia ...
Quando você está cansado ou enfrentando desafios, mais opções estão disponíveis para ajudá-lo.
Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times. Mahatma Gandhi chamou a homeopatia de ...
Kelly LeVeque sempre busca o lado positivo. Como uma nutricionista holística famosa, ela passa muito tempo pesquisando as ...
O simples ato de apreciar as bênçãos da vida poderia ajudá-lo a parar de fumar? Um estudo recente ...
Quanto do seu dia é gasto 1) tentando obrigar-se a fazer algo que você realmente não quer, ou ...
Esses alongamentos específicos vão ainda mais longe do que o exercício regular, visando o que é conhecido na ...
A dificuldade para perder peso não se deve apenas ao fato de comer demais ou à falta de ...
A pesquisa mostra que os sobreviventes de câncer mais velhos que praticam jardinagem se sentem melhor com sua ...
