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Por que um senso de propósito transforma a saúde — e como cultivá-lo
Pesquisas mostram que ter um alto senso de propósito melhora o sono e a depressão e diminui o risco de derrame e comprometimento cognitivo.O valor do descanso
Portanto, hoje terei um tempo de descanso e recuperação. Qualquer pessoa que se dedique ao condicionamento físico conhece ...Confira 4 dicas para uma vida mais saudável
Se você não está na melhor forma da sua vida, minha pergunta é: por que não? Existe realmente ...Antes de fazer homeschool, cuide de si mesmo
Pais revigorados serão professores melhores, então não se esqueça de tirar um tempo para si mesmo.Obrigar-se a realizar uma tarefa versus deixar para lá
Quando você está cansado ou enfrentando desafios, mais opções estão disponíveis para ajudá-lo.