-
4 alimentos “primeiros socorros” que você pode usar para tratar doenças leves
Um especialista em medicina tradicional chinesa (MTC) oferece várias receitas fáceis para tratar dores leves, sofrimentos e doenças.
Sua singularidade não é sua fraqueza: a força gentil de pessoas altamente sensíveis
Na minha prática clínica, trabalho com muitas mulheres profissionais de alto desempenho — "supermulheres" — que se orgulham ...
5 maneiras de superar a exaustão mental
Você costuma ficar dividido entre decisões, ruminando sobre o passado ou se preocupando com o futuro? Quando sua ...
Como alguns pais lutam contra a realidade da paternidade moderna
"Eu poderia simplesmente deixar para lá." Rosanna Breaux afastou o pensamento intrusivo de sua mente e apertou o ...
Perigo oculto de não abastecer seu corpo
Se você está constantemente tentando perder peso enquanto se mantém muito ativo, pode estar, sem saber, fornecendo combustível ...
Suplementos alimentares podem reduzir riscos de doenças não transmissíveis, diz estudo
O uso de suplementos alimentares pode atenuar fatores de risco de doenças não transmissíveis (DNTs), como problemas cardiovasculares, ...
Como estudantes universitários e jovens adultos podem cuidar da ansiedade
Embora a idade adulta jovem possa ser uma época de muita ansiedade, uma série de estratégias diversas pode ...
Por que um senso de propósito transforma a saúde — e como cultivá-lo
Pesquisas mostram que ter um alto senso de propósito melhora o sono e a depressão e diminui o ...
O valor do descanso
Portanto, hoje terei um tempo de descanso e recuperação. Qualquer pessoa que se dedique ao condicionamento físico conhece ...
Confira 4 dicas para uma vida mais saudável
Se você não está na melhor forma da sua vida, minha pergunta é: por que não? Existe realmente ...
Antes de fazer homeschool, cuide de si mesmo
Pais revigorados serão professores melhores, então não se esqueça de tirar um tempo para si mesmo.
Obrigar-se a realizar uma tarefa versus deixar para lá
Quando você está cansado ou enfrentando desafios, mais opções estão disponíveis para ajudá-lo.
