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Estudos sugerem que alimentos ultraprocessados aumentam o risco de depressão
Além dos efeitos bem documentados sobre a saúde física, o consumo de produtos ultraprocessados, como refeições prontas e refrigerantes diet, também pode ter um impacto negativo na saúde mental. Pesquisas ...
3 nutrientes essenciais para a saúde ocular: alimentação correta supera suplementos
Aprenda sobre os melhores alimentos para manter a saúde ocular com um especialista em medicina tradicional chinesa.
Casos de diabetes quadruplicam em 30 anos; OMS pede mudanças no estilo de vida
A agência internacional de saúde atribuiu o aumento a fatores de estilo de vida, como alimentação pouco saudável ...
Soja: benefícios nutricionais e receitas deliciosas
Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times. Encontrar o equilíbrio certo de proteínas ...
Horário de sono irregular pode aumentar o risco de câncer de mama
Muitas pacientes com câncer de mama se perguntam por que a doença às vezes ocorre, mesmo que mantenham ...
Abrindo caminho para a ciência cidadã N=1
“Estudante de Medicina de Harvard Come 720 Ovos” foi manchete em todo o mundo. A notícia sobre o ...
Umidade no corpo: riscos à saúde e abordagens de tratamento
Segundo a medicina tradicional chinesa (MTC), a umidade no corpo pode contribuir para condições crônicas, como hipertensão (pressão ...
Jejum intermitente e saúde da vesícula biliar: o que você precisa saber
O jejum intermitente ganhou popularidade como estratégia de perda de peso e melhoria da saúde. Entretanto, essa prática ...
Como óleo vegetal pode afetar o intestino e o cérebro
Quando vemos a palavra “vegetal” em um rótulo, podemos presumir que é saudável. Mas quando se trata de ...
3 alimentos essenciais e 1 exercício simples para melhorar a saúde cardiovascular
Manter a saúde cardiovascular é essencial para a longevidade e o bem-estar geral. Uma dieta equilibrada, acupressão e ...
O que comer para melhorar a função cerebral
Uma dieta saudável e rica em nutrientes pode mitigar a inflamação, o estresse oxidativo e a disfunção metabólica ...
A deficiência de zinco leva a problemas de saúde: Aumente sua dieta com esses alimentos ricos em zinco
O zinco é um oligoelemento particularmente crucial que o corpo humano precisa para manter a boa saúde. A ...
Beber ou não beber: o dilema da água na hora das refeições
A pesquisa é escassa — e às vezes conflitante — mas há um meio termo e incentivo para ...
Seu futuro médico pode ser capaz de aconselhá-lo sobre nutrição
Atualmente não existem normas nacionais para a educação nutricional dos médicos.
Reduzindo o risco de câncer por meio da dieta: insights de especialistas sobre nutrição e estilo de vida
Reduzindo o risco de câncer por meio da dieta: insights de especialistas sobre nutrição e estilo de vida
Rejeitando o Status Quo: como a “Boa Energia” defende escolhas de saúde ousadas
As estratégias de saúde não convencionais do Dr. Casey Means prometem transformar seus níveis de energia e saúde.
Como obter L-Glutamina suficiente para fortalecer a saúde do cérebro e do intestino
Durante períodos de alto estresse, a suplementação de L-glutamina pode ser benéfica para o corpo e a mente.
Vegetais crucíferos reduzem a pressão arterial mais do que outros vegetais, afirma estudo
Cerca de 120 milhões de americanos — aproximadamente metade dos adultos que vivem nos Estados Unidos — têm ...
5 tipos de alimentos que combatem crises de asma no outono
À medida que as folhas de outono caem e o pólen de ambrosia enche o ar, milhões de ...
Quando você come pode ser tão importante quanto o que você come
Aprenda sobre a ciência da crononutrição e como programar refeições impacta o metabolismo, a saúde e o peso.
Outro benefício da dieta mediterrânea: reduzir risco de COVID-19
Seguir uma dieta no estilo mediterrâneo leva à redução da inflamação e a um menor risco de contrair ...
Conheça 5 etapas fáceis para tornar qualquer receita on-line mais saudável
No passado, toda mulher tinha um livro de receitas. Geralmente passados de geração em geração, a experiência das ...
Um olhar mais profundo sobre ciência por trás do jejum intermitente
O jejum intermitente ganhou atenção significativa nos últimos anos pelos seus potenciais benefícios para a saúde, incluindo perda ...
A fórmula fácil para comer bem, segundo uma nutricionista dos famosos
Kelly LeVeque sempre busca o lado positivo. Como uma nutricionista holística famosa, ela passa muito tempo pesquisando as ...
Pense duas vezes sobre alimentos com vegetais: alguns tipos podem aumentar os riscos cardiovasculares e a mortalidade
Pesquisas recentes descobriram que nem todos os alimentos vegetais são saudáveis. Alimentos ultraprocessados, mesmo aqueles feitos com ingredientes ...
Afete positivamente seus genes por meio da alimentação e do estilo de vida, evite os vícios
A nutrição proveniente dos alimentos certos é uma das maneiras mais potentes de apoiar seus genes e a ...
Comer cevada pode reduzir espirros, problemas respiratórios e melhorar o humor
Matéria traduzida e adaptada do inglês, publicada pela matriz americana do Epoch Times. O consumo de cevada pode ajudar a ...
Como nossos níveis de ômega deram errado e como corrigi-las
As dietas modernas favorecem fortemente os ácidos graxos ômega-6, potencialmente levando a problemas como doenças cardiovasculares e artrite ...
Fitness dentro do orçamento
Uma dieta saudável não precisa ser um fardo financeiro.
“Não posso me dar ao luxo de comer de forma saudável”
A principal objeção que ouço ao adotar uma dieta de alimentos de verdade é: "Não tenho dinheiro para ...
A ciência por trás de começar suas refeições com proteínas ou vegetais
Enquanto lutava contra uma teimosa saliência abdominal e buscava recuperar uma barriga chapada, Georgina Djan, uma estudante sul-africana ...
Como o que você come afeta sua pele
Um estudo recente descobriu que certos alimentos podem causar acne, que causa espinhas, cravos ou espinhas, geralmente no ...
Os benefícios para a saúde da “dieta do leão” de Jordan Peterson
Sempre fomos aconselhados a manter uma alimentação equilibrada. No entanto, algumas pessoas adotaram dietas extremas, consumindo apenas carnes ...
Dicas de combate ao câncer e 7 princípios dietéticos anticâncer, segundo especialista em câncer
Embora seja verdade que o câncer possa estar ligado à genética, ele também está relacionado aos hábitos alimentares. ...
Estudo relaciona emulsificante – um aditivo alimentar comum – ao aumento do risco de diabetes
Esses lanches para viagem e refeições para micro-ondas podem ser extremamente convenientes, mas também podem ter um custo ...
Mais carne vermelha e boa saúde? É aqui que a Dieta Atlântica se encaixa
Durante anos, a dieta mediterrânica tem ocupado os holofotes da alimentação saudável, enfatizando produtos frescos, peixe e azeite.
O ingrediente de 100 bilhões de dólares que torna sua comida tóxica
Muitas pessoas pensam que é açúcar, mas acredito que essa bomba de saúde seja muito pior. Se você ...
Quer queimar gordura da barriga? Experimente este tipo de alimento
Perder peso não é fácil, e perder gordura abdominal é ainda mais difícil. Existe uma maneira simples e ...
Os alimentos produzidos em laboratório são uma ameaça para a agricultura? | Opinião
Agora que as empresas que promovem laticínios e alimentos produzidos em laboratório estão obtendo a aprovação da FDA, ...
O que você pode comer para cuidar do seu coração?
As doenças cardíacas são a principal causa de morte nos Estados Unidos, responsável por uma em cada quatro ...
Povo de Pompeia possuía dentição perfeita há 2 mil anos, segundo arqueólogos
Arqueólogos descobriram que os antigos habitantes de Pompeia possuíam uma ótima dentição devido a uma dieta saudável.
Diferentes calorias geram diferentes efeitos no corpo
É verdade que uma caloria é uma caloria, independentemente da sua fonte, mas nem todas as calorias são ...
A estreita ligação entre o aspartame e a perda de cabelo
Num estudo sobre efeitos colaterais, o adoçante artificial aspartame, tem sido relacionado a perda de cabelo e outros ...
Os nove superalimentos mais nutritivos
Perca peso! Aumente a sua imunidade! Melhore a sua vida amorosa! Saiba quais são os nove superalimentos mais ...
Crianças podem adquirir o gosto por vegetais, afirma estudo
Um novo estudo da Universidade de Leeds provou que é possível ensinar as crianças a gostar de vegetais, ...
Chia: ingrediente super nutritivo para um café da manhã rápido
Com um tempo de preparação inferior a 5 minutos, o pudim de chia é simples, rápido, portátil e ...
Descubra quais probióticos são certos para você
Nossos corpos precisam de equilíbrio para manter ótima saúde. Tomar probióticos é uma maneira de apoiar seu sistema ...
Dez formas de reduzir o risco de câncer
O câncer é uma das maiores causas de morte. No entanto, alguns médicos defendem que o estilo de ...
Aprenda receitas veganas e curiosidades sobre o veganismo
O veganismo não é apenas uma dieta, e sim uma ação positiva de não-violência e respeito à vida ...
Pizza integral, ideal para ser consumida à noite
Que tal uma opção mais saudável para quando bater a fome no fim do dia? Mais fácil de ...
