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Exercício aeróbico pode atrasar envelhecimento em mais de uma década
Exercícios aeróbicos aumentam a habilidade do corpo de captar oxigênio e utilizá-lo, mas a capacidade aeróbica máxima de uma pessoa declina com a idade. -
Exercício físico regular previne doenças cardiovasculares
A prática de exercícios físicos é uma das medidas mais importantes para uma vida saudável e para prevenção ...