Os óleos essenciais são fascinantes por sua capacidade de mudar o humor através do seu cheiro. Mas eles aliviam muito mais que a depressão e a ansiedade. Alguns também eliminam a dor.
Antes de fazer uso de aspirina, ibuprofeno, Tylenol ou qualquer outro relaxante muscular prescrito, considere em primeiro lugar os óleos essenciais. Eles podem ser muito eficazes, tratam a fonte da dor e não possuem os efeitos colaterais associados aos medicamentos para a dor: danos ao fígado, náuseas e aumento do risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.
Para combater a dor, os óleos essenciais devem ser aplicados diretamente sobre a área dolorida. Especialistas indicam que se dilua os óleos essenciais em jojoba, coco ou amêndoa. Lembre-se: tenha paciência, o processo é lento mas garantido. Consulte um herbalista qualificado ou aroma-terapeuta para obter melhores resultados.
Os óleos essenciais são utilizados no tratamento de vários tipos de dor. Um estudo publicado em outubro de 2014 no “Journal of Complementary Medicine” descobriu um creme com uma concentração de 3% de óleos essenciais que proporcionou uma “melhora significativa” para a dor no pescoço. Outro estudo da “Babol University of Medical Sciences” do Irã descobriu que o óleo de timo reduz a cólica menstrual com muito mais eficiência que o ibuprofeno.
Óleo de hortelã
Uma boa quantidade de óleos para aliviar a dor vem da família da hortelã. Você pode identificar as plantas da família da hortelã pelos seus caules quadrados e folhas perfumadas que são tradicionalmente utilizadas em alimentos sazonais. Plantas da família da hortelã que também aliviam a dor são o manjericão, o tomilho e a manjerona.
A menta é um ingrediente comercial muito utilizado em pomadas para dores musculares e arranhões. Tem um aroma familiar (frio e refrescante), e quando aplicada topicamente dá uma sensação de calor e frio ao mesmo tempo. A menta é fácil de cultivar e suas folhas são ricas em óleos essenciais, o que faz dela um dos mais baratos óleos disponíveis.
Como outras plantas similares, a hortelã-pimenta alivia dores de cabeça, inflamação das articulações e dores musculares em geral, mas muitos a preferem para dor de dentes e feridas na boca. Adicione uma gota em um copo de água morna, misture e faça bochechos, mas não engula.
A menta também é indicada no tratamento de lesões, inflamações, queimaduras, erupções cutâneas, picadas de insetos e artrite.
O alecrim é um óleo energizante, embora não tão estimulante quanto a hortelã. O uso do alecrim foi aprovado por uma comissão alemã para o tratamento de dores musculares, artrite e para estimular a circulação, e é especialmente adequado para dores de cabeça. O alecrim é uma essência frequentemente associada à memória, e estudos mostram que ele pode melhorar a função cerebral. Alguns o utilizam para estimular o crescimento dos cabelos.
Quando for tratar uma dor, considere o alecrim tanto para as dores de cabeça comuns como para as enxaquecas. Use-o preventivamente para obter melhores resultados.
Assim como a hortelã, o alecrim estimula a agilidade mental. Seu aroma forte, refrescante, ligeiramente medicinal, tornou-se um ingrediente popular em muitos produtos para cuidados da pele e do cabelo. O nome, originário do Mediterrâneo, vem do latim “ros marinus”, que significa “rosa do mar”.
A lavanda é outra planta oriunda do Mediterrâneo. Enquanto hortelã e alecrim são estimulantes, a lavanda é calmante. É boa para dores de cabeça, espasmos musculares, cólicas menstruais, queimaduras, cortes, arranhões, e para a dor pós-operatória.
O óleo de lavanda pode ser aplicado topicamente, mas pode-se também obter alívio da dor apenas inalando seu aroma. Em um ensaio clínico controlado, tomou-se como objeto da pesquisa um grupo de 60 mulheres grávidas que experimentaram dores constantes após realizada a cesariana. De acordo com a publicação online de julho de 2013, a revista Anestesiologia e Medicina da Dor apresentou um estudo que descobriu que as mulheres que inalaram aroma de lavanda mostraram uma “diminuição significativa” da dor pós-operatória em comparação com as mulheres de um grupo placebo.
O tranquilizante aroma da lavanda é usado para reduzir o estresse, aliviar a tensão e favorecer o relaxamento. Experimente o óleo de lavanda como sedativo para a dor acompanhada de nervosismo e ansiedade.
Enquanto a maior parte da menta concentra mais óleo em suas folhas, o poder da lavanda reside em sua flor. Como resultado, o óleo de lavanda é mais caro do que outras mentas.
Óleos de resina
Algumas árvores emitem uma perfumada e espessa transpiração. Para a árvore, a resina serve como um selante curativo das feridas em sua casca já que ela cobre os cortes. Para os antigos, a resina possui muitas funções importantes, tais como as do incenso, funções medicinais e propriedades de embalsamamento.
Incenso e mirra – Incenso é a resina da árvore Boswellia, e a mirra provém da árvore Commiphora. Essas resinas eram altamente valorizadas em todo o mundo antigo e seu aroma era utilizado em rituais, na meditação e para aliviar a dor.
Na medicina tradicional chinesa, o incenso e a mirra foram usados em fórmulas à base de plantas devido à sua capacidade de tratar o coágulo sanguíneo, eliminar toxinas e cicatrizar feridas. Médicos antigos escolheram a mirra para tratar o mais grave tipo de coagulação, como o inchaço, fraturas e tumores. Eles utilizavam o incenso para mover o qi (energia) e promover o relaxamento dos músculos.
Ambos os óleos são bons para aplicação tópica em traumas ou artrite, bem como para a dor muscular geral, hemorróidas, dor no pós-operatório, pele seca, rachada e eliminação de velhas cicatrizes.
Devido ao elevado custo destes óleos essenciais, o incenso e a mirra são frequentemente vendidos em garrafas pequenas ou já são diluídos em óleo.
Cânfora – Comparada com incenso e mirra, o óleo de cânfora é muito barato. A cânfora é uma resina presente em muitos bálsamos e pomadas para aliviar a dor. Seu forte e fresco aroma mentolado é muito estimulante (ajuda na circulação do sangue), mas também é sedativo (relaxa os músculos). É bom para todos os tipos de dores musculares e inchaço e é uma ótima opção para dor nos nervos. Este óleo anestésico adormece temporariamente a área de aplicação. Ele tem um efeito ligeiramente narcótico e pode ser viciante.
Óleos de raízes
O óleo de gengibre é bom para artrite e condições dolorosas causadas pelo frio.
Rizomas são caules subterrâneos picantes. Na medicina tradicional asiática, os rizomas têm a reputação de aliviar a dor. Alguns deles são Corydalis, Tianma e Galanga.
O gengibre é provavelmente o rizoma mais conhecido. Seu óleo essencial é utilizado tradicionalmente para massagear, especialmente em casos de artrite e doenças dolorosas causadas pelo frio. O gengibre é um óleo quente e estimulante que aumenta a circulação. O gengibre em pó cheira como a pimenta amarga. Quando aplicado topicamente na musculatura tensa, é um dos mais eficazes óleos na eliminação da dor.
Pesquisadores apontam a Zingibain como uma enzima do gengibre, que também serve como amaciador de carne, de grande alcance devido ao efeito anti-inflamatório do rizoma. O óleo de gengibre é bom para a dor muscular em todo o corpo, e ajuda muito na parte inferior da costas, nos joelhos e na dor abdominal; o açafrão é uma parente do gengibre que tem atraído muita atenção nos últimos anos ao mostrar seu grande desempenho anti-inflamatório que rivaliza com a maioria dos medicamentos. Este óleo aromático picante tem propriedades muito semelhantes às do óleo de gengibre, mas não é muito quente. Tenha cuidado, o óleo de açafrão pode manchar a roupa.
