Querer fazer algo e realmente fazê-lo são duas coisas muito diferentes. Especialmente quando os desejos são conflitantes, como por exemplo o desejo de desfrutar dos alimentos que engordam e o de perder peso.
Ao escolher um ou outro, a maioria das pessoas acaba escolhendo o que é mais fácil de fazer, neste caso, o excesso de comida que engorda. Quando as pessoas realmente querem mudar as coisas, geralmente tentam usar a força de vontade para avançar nas circunstâncias difíceis. Muitas vezes isso não funciona porque não há motivação positiva suficiente para manter o curso. No entanto, se você quiser mudar as coisas tente as seguintes dicas para ajudá-lo a começar agora a conseguir as coisas que quer.
1. Saber o que quer
Para começar, você sabe o que realmente quer? A melhor maneira de começar a trilhar o caminho até a realização de seus sonhos, é mergulhar neles profundamente. Permita-se sonhar um pouco acordado. Imagine-se em uma vida perfeita. Onde você está? O que está fazendo? Com quem está? Tente ver tão claramente quanto possível, e depois de fazer isso, anote! Escreva frases, ou escreva uma história. Registre as ideias no papel para saber se está realmente avançando, e saber o que vai acontecer quando chegar lá.
2. Ver para crer
Depois de formar a ideia do que você quer obter, crie um lembrete visual que possa inspirá-lo ao longo caminho. Uma maneira de fazer isso é criar um quadro ou uma combinação de imagens que representam as coisas que você quer. Pendure-o onde possa vê-lo muitas vezes. Faça uma cópia, reduza e carregue-o na carteira e no carro. Você também pode fazer algo mais simples, como pendurar uma foto de alguém que admire muito, que o faça se lembrar do que está fazendo, ou simplesmente escreva uma declaração de intenções e coloque em um lugar onde você possa vê-lo muitas vezes.
3. Estabeleça algumas metas
Depois de ter uma grande visão e motivação, divida a meta em objetivos que o mantenham determinado, acessível e adaptável (SMR, da sigla em Inglês). Ter um objetivo como “vou perder 30 quilos” é grande, mas não é algo que você pode realmente fazer. Uma meta que pode ser realizada é mais como “comer quatro porções de legumes por dia e tomar apenas um copo de refrigerante.” Estes objetivos serão os pequenos passos ao longo do caminho que o conduzirão à sua visão.
4. Arrume um parceiro
Muitas vezes, este é um passo que pode realmente melhorar seus resultados. Apenas compartilhar seus objetivos com alguém, e prestar-lhe contas a respeito, pode ser um grande apoio e inclusive incentivá-lo a cumprir suas próprias metas. Só não se esqueça de escolher um parceiro que irá apoiá-lo, e não alguém que se sinta ameaçado ou que não acredite no seu desejo de mudar.
5. Inspire-se
A internet está cheia de vídeos gratuitos sobre praticamente qualquer assunto. Aqueles que são ideais para ajudá-lo a alcançar os seus objetivos foram feitos por outras pessoas que fizeram a mesma coisa que você quer fazer… e tiveram sucesso! Há muitos vídeos comoventes que descrevem todos os obstáculos que tiveram de ultrapassar, de que maneira eles fizeram, e dicas para ajudar ao longo do caminho. É difícil não ficar motivado depois de assistir a vídeos como esses.
6. Eduque a si mesmo
Se você chegou até aqui e continua lutando, pode ser que necessite de mais informações sobre como alcançar alguns de seus objetivos. Você pode querer ir à faculdade, mas não sabe como entrar. Talvez você queira criar um site, mas não conhece bem os computadores. Nestes casos, pode ser necessário obter mais informações, por exemplo, chamar alguns amigos e familiares que têm um diploma universitário para perguntar como eles começaram, ou fazer uma aula de informática em uma escola comunitária.
7. Mudar a mentalidade do ‘não posso’
Muitas vezes, o maior obstáculo para o sucesso está apenas em nós mesmos. Nós nos colocamos muita pressão para ter sucesso, fazer bem as coisas e nunca falhar. Mas na verdade não é assim que a vida funciona. O fracasso faz parte dela. E mesmo que você não tenha sequer uma ideia ou habilidade para o que você deseja alcançar, você só precisa começar de baixo e avançar pouco a pouco. Isso pode ser frustrante para algumas pessoas, pois isso exige muito mais determinação do que quando se é naturalmente talentoso e bem sucedido em alguma coisa. Mas, certamente, isso não significa que você não pode. As únicas coisas que você não pode fazer são as que você não deseja o suficiente ou pelas quais você não está disposto a tentar o suficiente por serem difíceis de obter. Mesmo que as pessoas digam que você não pode, que não são objetivos adequados para você. O sucesso está mais mais no trabalho duro do que na sorte e na habilidade natural.
8. Simplesmente comece
Finalmente, não faça todos os planos para então decidir que é muito trabalho, ou que de qualquer forma você vai falhar, então para que tentar? Se os objetivos são muito grandes ou não suficientemente específicos, divida-os em pequenos pedaços. Se você se sentir um perdedor, assista a alguns vídeos inspiradores. O mais provável é que alguém ainda menos qualificado e mais para trás já tenha conseguido o que você deseja alcançar. Se você realmente quer alguma coisa, não deixe que nada o detenha! Levante-se, repita essas etapas novamente e novamente até que você esteja pronto, e então … Vá!
