A maca é uma planta herbácea nativa dos Andes, no Peru, e tem propriedades importantes que tem feito desta planta, já há algum tempo, famosa em nosso país.
É composta por aminoácidos essenciais, carboidratos, fibras, vitaminas, proteínas e sais minerais. Sua raiz é conhecida por dar energia e possuir propriedades que aumentam a fertilidade e melhoram a libido, motivo pelo qual ela é considerada um alimento afrodisíaco. Os índios a usavam para curar várias doenças.
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Devido às suas propriedades energizantes, é recomendada pela manhã e pode ser obtida em pó ou em comprimidos. Normalmente, em nosso país, quem consome maca geralmente opta pela versão em pó, acrescentando uma colher de chá no café, na vitamina ou no alimento que preferir em seu café da manhã.
Suas propriedades são boas para o organismo e, entre outras coisas, serve para reduzir o cansaço, proporcionar vitalidade, aliviar a fadiga crônica, fortalecer os ossos e reduzir a dor muscular e óssea, tais como no caso de artrite, reumatismo etc. Também regula hormônios, aumenta a circulação cerebral, melhora a memória e a concentração. Como mencionado, melhora casos de infertilidade em ambos os sexos, alivia a dor menstrual, o desconforto durante a menopausa, ainda aumenta a libido, o desejo sexual e serve para combater o stress e a depressão. Ela também tem propriedades antioxidantes que retardam o envelhecimento, melhoram a pele e fortalecem o cabelo.
De qualquer forma, ainda que este seja um alimento usado como um remédio natural, recomenda-se consultar um especialista antes de começar o seu consumo, seja para utilizar doses diárias ou para saber se pode gerar algum efeito prejudicial em algum problema que você possa ter.
Essa matéria foi originalmente publicada em www.lr21.com.uy
