Uma fã do meu trabalho recentemente entrou em contato comigo através do Facebook para pedir ajuda devido a uma inesperada queda de seu cabelo. Eu gostaria de compartilhar sua história, porque suspeito que existam muitas pessoas enfrentando o mesmo problema. Maria escreveu: “Eu recentemente perdi muito do peso que eu tinha acumulado ao longo dos anos. Desde 12 novembro, eu perdi mais de 150 quilos e também perdi um pouco do meu cabelo … Eu me pergunto o que devo fazer ou tomar, para o cabelo voltar à sua antiga espessura. Sua ajuda é muito bem vinda.”
Eu tive a sensação de que a dieta para perda de peso de Maria estava ligada aos produtos utilizados. Então eu perguntei: “Você pode me dar uma ideia de como sua dieta é no dia a dia?” Maria disse que estava utilizando um programa de dieta popular que consistia de quatro shakes por dia, num total de 1.200 calorias, um refrigerante diet e qualquer alimento sólido. Depois de olhar para os ingredientes em seus shakes, aqui está a conclusão que cheguei: “Eu suspeitei do aspartame. Este adoçante estava sendo ingerido quatro vezes por dia, o que significava que ela estava recebendo diariamente entre 244-284 mg de aspartame, sem citar o refrigerante diet, sendo portando uma quantidade de adoçante muito alta. Num estudo baseado pela FDA (Food and Drug Administration) sobre efeitos colaterais auto-relatados, o adoçante artificial tem sido relacionado a muitos problemas de saúde, incluindo a perda de cabelo.”
De fato, uma busca rápida pela internet revela que muitas pessoas relataram perda de cabelo ao usar produtos com aspartame. “Enquanto este estudo pesquisa a perda de cabelo, um outro estudo feito pelo Nurses Health Study e o Seguimento do Estudo Health Professionals vinculou problemas de saúde do consumidor com o aspartame, incluindo linfoma e mieloma múltiplo nos homens. O National Institute of Environmental Health Science (Instituto Nacional de Ciências da Saúde Ambiental) publicou um estudo que comprova um maior risco de desenvolvimento de câncer devido ao aspartame, incluindo pequenas doses do adoçante.
O aspartame é encontrado em muitas “dietas”, e Maria não é a primeira pessoa que me diz que perdeu os cabelos durante o uso de produtos contendo o adoçante sintético. Se você está bebendo shakes diet, refrigerante diet ou comendo muitos produtos contendo aspartame, aqui estão algumas coisas que você precisa saber para ajudar a decidir se os produtos dietéticos com aspartame são coisas que você realmente precisa:
– Durante a pesquisa para o meu livro, “60 seconds to Slim“(60 segundos para perder peso), eu descobri que o Instituto Nacional de Saúde catalogou 167 efeitos adversos relacionados ao aspartame. Lynne Melcombe lista esses efeitos e seus perigos em seu livro
“Health Hazards of White Sugar” (Perigos do açúcar branco para a saúde), entre eles estão ataques de ansiedade, falta de apetite, compulsão alimentar, defeitos de nascimento, visão turva, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, vertigem e tonturas, edema, epilepsia e convulsões, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, palpitações, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, perda de memória, síndrome pré-menstrual, transtornos psiquiátricos, problemas reprodutivos e tumores uterinos.
– De acordo com Randall Fitzgerald, autor de “The Hundred-Years Lie” (A mentira de um século) alguns dos cancros associados com aspartame incluem câncer no cérebro, fígado, pulmão, rim e gânglios linfáticos.
– Segundo os autores do livro “Dificuldade para Engolir”, quando um refrigerante diet que contém aspartame é armazenado a 29 graus celcius durante uma semana ou mais, “não há aspartame que fique em bebidas não alcoólicas, o que acontece é que os componentes se decompõem, tais como o formaldeído, ácido fórmico, e dicetopiperazina, um produto químico que pode causar tumores no cérebro. Todas estas substâncias podem provocar tumores e são conhecidas por serem tóxicas para os seres humanos”.
Enquanto Maria perdeu peso com dieta de shakes que contêm aspartame, o que foi muito provavelmente devido à restrição extrema de calorias, é importante mencionar que nenhuma dieta deve conter ingredientes que possam causar perda de cabelo, fator que está relacionado com outros problemas. Se você está sofrendo perda de cabelo devido à dieta de shakes, refrigerantes ou alimentos,
você deveria reconsiderar as suas opções. A melhor maneira de perder peso é comer uma dieta saudável com comida de verdade e evitar ingredientes sintéticos, aumentando o metabolismo.
