Ninguém gosta de sorrir quando não está com vontade de sorrir, mas mesmo assim, a ciência diz que você deve sorrir. Ocorre uma série de benefícios surpreendentes quando você se mantém sorridente.
1. Sorrir reduz o estresse.
Um dia de trabalho duro? Sorria! Sorrir ativa a liberação de neuropeptídios que trabalham no sentido combater o estresse e ajudam a relaxar. Em um experimento, os participantes foram submetidos a uma série de atividades indutoras de estresse, enquanto eles tinham palitos na boca que formavam ou expressões neutras ou sorrisos forçados ou genuínos sorrisos. Quando a atividade acabou, os participantes com expressões de sorriso genuíno foram os que estavam mais relaxados e com menor batimento cardíaco, seguidos dos com sorrisos forçados e, por último, ficaram os com expressões neutras.
2. Sorrir ajuda você a viver mais.
Você sorriria mais se eu lhe disser que sua vida depende disso? Provavelmente não, porém, pesquisadores afirmam que sorrir pode acrescentar até sete anos à sua vida.
3. Sorrir é bom para sua vida social.
Se você está feliz e você sabe disso, não se detenha! Uma pesquisa mostrou que os sorridentes são mais generosos e extrovertidos do que os não-sorridentes. Sorrir também aumenta de 10% a disposição dos outros ao seu redor.
4. Sorrir torna você mais acessível.
Aviso: mas só se você é uma mulher. Uma pesquisa descobriu que quando uma mulher num bar mantém um contato visual com um homem, ela se mostra 20% mais acessível. Quando ela adiciona um sorriso, ela se mostra de 60% acessível. Homens com um sorriso, por outro lado, não tem o mesmo apelo – nessa situação, sorrir menos faz um homem parecer mais masculino.
5. Sorrir é contagioso.
Sorria e o mundo inteiro sorrirá com você… bem, na verdade, apenas a metade do mundo, de acordo com os cientistas. Uma pesquisa mostrou que sorrir faz as outras pessoas corresponderem com um sorriso próprio, mas pouco mais de 50% delas. Por outro lado, uma expressão facial carrancuda faz quase todas as pessoas se fecharem para você.
Este artigo foi originalmente publicado em www.care2.com.
