Buscando paz interior: uma meditação traz conforto em meio à pandemia

Por Eva Fu

Às vezes é preciso uma pandemia para encontrar as coisas mais importantes da vida.

Quando o Distrito de Columbia emitiu pedidos de quarentena, Courtney Dowe correu para 10 lojas em busca de material de limpeza e papel higiênico, que havia aterrorizado os consumidores que praticamente tinham quase despido as prateleiras das lojas.

Medo e dúvida começaram a tomar conta quando Dowe recordou sua infância traumática, quando os Serviços de Proteção à Criança separaram ela e seus irmãos de seus pais que abusam de substâncias. As crianças, com seis meses de idade, foram separadas. Ao crescer, Dowe mudou-se para várias casas por oito anos, vagando como um “semi-nômade”.

Seus dias de sem-teto haviam passado, mas o mesmo sentimento de insegurança a envolveu novamente em meio ao caos recente.

“Eu vou poder cuidar do meu filho? (…) Eu serei capaz de funcionar como pessoas normais? ”, Perguntou Dowe, mãe solteira de 43 anos.

Ela passou três dias consumida pelo estresse, antes de perceber um elemento que havia negligenciado por um longo tempo: sua meditação.

“Foi como uma lâmpada acesa na minha cabeça”, disse ele em entrevista. “Senti que é por isso que tenho tentado trabalhar tanto para construir um fundamento espiritual. Em momentos como esse, você não pode prever o que acontecerá no mundo físico, por isso é importante ter um fundamento espiritual.”

Dowe pratica o Falun Dafa, também conhecido como Falun Gong, uma prática antiga de meditação espiritual com ensinamentos morais centrada nos princípios básicos da verdade, benevolência e tolerância. Ela começou a prática há 12 anos e atribui sua fé espiritual para ajudar a encontrar estabilidade na vida.

Após sua revelação, ele começou a acordar mais cedo para se certificar de que tinha pelo menos uma hora para meditar pela manhã. Aquela hora, disse ela, trouxe uma diferença transformadora à sua perspectiva.

“Eu ainda conseguia ver tudo, ainda conseguia entender tudo, mas não estava tão impressionada com isso – estava testemunhando”, disse ela.

Agradecida por sua fé, a Dowe, uma musicista, fará uma apresentação como parte de um concerto virtual em comemoração ao Dia Mundial do Falun Dafa em 13 de maio, quando praticantes de todo o mundo comemoram o dia em que a prática foi introduzida pela primeira vez na China em 1992.

Em 13 de maio, Sam Brownback, embaixador-geral dos Estados Unidos para a Liberdade Religiosa Internacional, escreveu uma mensagem de apoio no Twitter: “No Dia Mundial do Falun Dafa, esforçamo-nos por defender os princípios universais da verdade, benevolência e tolerância, princípios fundamentais para a expressão da fé no Falun Gong”.

“Ninguém deve ser perseguido por suas crenças, incluindo o Falun Gong na China.”

On World Falun Dafa Day, we strive to uphold the universal tenets of truthfulness, compassion, & forbearance, ideals that are fundamental to the expression of the #FalunGong faith and we reiterate that no one should be persecuted for their beliefs, including Falun Gong in #China.

— Ambassador Sam Brownback (@IRF_Ambassador) May 13, 2020

A prática tem sido fortemente oprimida na China continental desde julho de 1999, quando o então líder do partido Jiang Zemin começou a perseguição em todo o país. Centenas de milhares de praticantes foram presos, torturados e detidos em prisões, campos de trabalhos forçados e centros de lavagem cerebral, de acordo com o Centro de Informações do Falun Dafa.

Deixando ir

Como a pandemia manteve centenas de milhões de pessoas em todo o mundo isoladas em casa, a necessidade de manter o bem-estar espiritual tornou-se cada vez mais urgente.

Amy Isabelle Duncan, uma praticante de Falun Dafa de 29 anos da Austrália, deu um suspiro de alívio depois que a pandemia interrompeu seus planos.

Antes que o vírus se espalhasse, Duncan trabalhava em um trabalho corporativo de alta pressão, estudando em meio período e iniciando seu próprio conselho de negócios enquanto participava de várias conferências. Ela estava sempre ocupada checando as coisas de sua lista de tarefas. Havia pouco tempo para conversar com os membros da família durante uma refeição ou para acompanhar a meditação.

“Ao remover à força [todas as minhas atividades], isso realmente me ajudou a colocar as coisas em perspectiva sobre o que é mais importante, porque, de repente, eu tinha mais tempo livre”, disse ela ao Epoch Times.

Ele recentemente deixou o emprego e agora sua rotina diária é meditar, caminhar ao sol e sentar-se à mesa da sala de jantar com sua família.

Ela descreveu a pandemia como “uma espécie de alerta”.

“Eu tenho todas as minhas roupas e sapatos extravagantes no armário, e eles estão armazenados lá (…). Tudo isso parece muito sem importância no momento”, disse ela.

Para Dowe, ter um guia espiritual também instilou nova paciência e calma ao lidar com o inesperado.

Recentemente, seu filho de 8 anos, que estuda em casa desde que as escolas locais adoraram aulas on-line, acidentalmente jogou tinta aquarela preta no tapete. Enquanto isso inicialmente a perturbou, Dowe se controlou. Ela disse ao filho para ir para o outro quarto enquanto limpava.

“No momento, com tudo o que acontece no mundo, é um bom momento para praticar o desapego, para tentar não se preocupar tanto, porque isso não muda nada na vida”, afirmou.

Conectando globalmente

O desejo de atenção plena parece ter tocado o mundo todo.

Ani Asvazadurian, uma estilista de 38 anos de Viena, ajudou a criar um grupo no Facebook no final de março para reunir os entusiastas da meditação do mundo. O grupo atraiu cerca de 1.200 seguidores.

A inspiração “aconteceu naturalmente”, disse Asvazadurian, também praticante do Falun Dafa. Ela encontrou mais tempo livre após ser demitida de seu emprego. Ver mais pessoas compartilharem mensagens de esperança on-line a inspirou a compartilhar os benefícios da prática, o que a ajudou a permanecer emocionalmente saudável durante a pandemia, disse ela.

Uma garota que ela conheceu brevemente no ano passado enquanto ela meditava em um parque se aproximou dela depois de assistir seus vídeos de meditação no Facebook e depois se juntou ao grupo. Eles fizeram os exercícios de câmera lenta juntos no Skype três vezes até agora.

Duncan, também membro do grupo no Facebook, iniciou recentemente uma sessão ao vivo de cinco dias demonstrando os cinco conjuntos de exercícios do Falun Dafa. Cerca de 20 pessoas se juntaram a ela a cada vez, com meia dúzia de novatos em cada sessão. Uma mulher compartilhou que notou uma melhora em sua artrite reumatóide, enquanto outra experimentou melhor circulação sanguínea, disse Duncan.

“Eles disseram que se sentiam realmente conectados [sabendo] que estávamos todos meditando juntos ao mesmo tempo em todo o mundo”, disse ela.

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